作者: | 梁淑芳 |
出版: | 全心出版社 |
初版: | 2010/08 |
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ISBN: | 9789889931599 |
【內容介紹】
養兒育女,是為人父母的天職,兒女健康成長,學業有成,更是每個父母的願望。為了讓願望成真,打從知道有了孩子開始,許多準母親、準父親都積極打探育嬰,養兒之道;但現時的一般育兒知識,有些是來自坊間雜誌,有些是道聽途說,民間傳言。這些知識,有一部份可能是真知灼見,但不少都是以偏概全,一知半解,有些更是無稽之談,胡亂應用,可能對孩子有害無益。
梁淑芳醫生是兒科專科醫生,更是育兒專家。她在嬰兒餵養,成長發育方面做了大量研究工作。梁醫生行醫多年,深深體會到父母面對兒童在飲食、成長和發育有障礙時那種無肋、惶恐、和不知所措的困難處境。為了幫助父母獲得準確,全面的育兒知識,特地的把她多年行醫科研的心得,寫成《育兒新知》一書。書中詳盡地闡釋了許多有關兒童飲食、生長、發育的常見問題。讀了這本書,父母等如把自己武裝起來,可以更稱職,更有信心地輔助子女健康成長。有關育兒的許多疑難,都可在書中找到答案。
【目錄】
序一
序二
序三
序四
作者序
一、成功哺乳秘訣
母乳的好
給1歲兒子的信
乳腺炎
懷孕期營養與嬰兒生長
餵母乳也會增重太快
嬰兒增重太少要警惕
二、灣正確使用生長標準
憂心兒童營養過剩
兒童生長有規律
嬰兒生長模式
慎以吃藥增高增重
女兒太矮想打增高針
遺傳性生長遲緩
遺傳性特別矮小
拒食有道理
女兒被指吃得太少母女相擁而泣
身材獨特不是營養問題
乳房發育太早
世衛生長標準
應用世衛生長標準
三、角錯誤飲食的代價
兒童肥胖
嬰兒便秘之苦
牛奶敏感
不能喝牛奶也是福氣
患兒家長的來信
藥劑師的回應
牛奶是否被過分推崇
從歷史上看喝牛奶
孩子不肯吃蔬菜
多吃肉與肉湯都不好
四、健康飲食
中國山區孩子飲食的啟示
香港兒童飲食的轉變
胃口可以很小
21世紀健康飲食金字塔
預防癌症10項建議
其他健康飲食建議
斷奶期飲食
總結
摘要
附錄一:健康素食食譜15種
附錄二:一周餐單
附錄三:香港生長標準
附錄4與中國生長標準比較
附錄5食物名稱對照表
參考文獻
【作者簡介】
梁淑芳醫生是兒科專科醫生,更是育兒專家。她在嬰兒餵養,成長發育方面做了大量研究工作。