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男人與憂鬱
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男人與憂鬱

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曾立煌 著

憂鬱的殺傷力相當巨大,輕則令你喪失生命動力、孤立自己,重則令你走上自毁、傷人之路,不可不察。本書從性別研究的角度,撕破男性憂鬱的面具,讓你知道造成男性憂鬱的成因與後果,並從三大進路──心理動力、失落與哀傷焦點、認知行為──指示擺脫憂鬱的方法,叫你可助人助己,盡快走出憂鬱的漩渦。 ...了解更多....

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產品介紹

作者: 曾立煌
出版: 天道書樓
初版: 2008/10
頁數: 199
尺寸: 11x17cm
系列: 男性成長系列
ISBN: 9789622087385


【內容介紹】

兩性之中,何者較容易憂鬱?九十年代以前,心理學家告訴我們,女性憂鬱症患者較多。但1997年,心理學上有一重大突破,揭示了憂鬱與性別的關係:原來男性喜戴面具,連憂鬱這回事也一樣;男性憂鬱症患者,其實不比女性為少,只是他們戴上了多種面具,掩蓋了憂鬱徵狀,以致旁人不易察覺。 憂鬱的殺傷力相當巨大,輕則令你喪失生命動力、孤立自己,重則令你走上自毁、傷人之路,不可不察。本書從性別研究的角度,撕破男性憂鬱的面具,讓你知道造成男性憂鬱的成因與後果,並從三大進路──心理動力、失落與哀傷焦點、認知行為──指示擺脫憂鬱的方法,叫你可助人助己,盡快走出憂鬱的漩渦。

 

【目錄】

康序
自序 「男性成長系列」
導論
導言
1. 數據與事實
一、男性憂鬱問卷調查結果
二、男女憂鬱比例
三、憂鬱症的男女差異
總結
個人反省
小組討論

2. 男性憂鬱一族
一、男性憂鬱的不同面具
二、男性憂鬱的普遍面具
三、你患上憂鬱症嗎?
(一)確定憂鬱類型
(二)評估憂鬱程度
總結
個人反省
小組討論

3. 男性憂鬱的成因與後果
一、憂鬱症的成因
二、男性憂鬱症的特殊成因
三、憂鬱造成的後果
總結
個人反省
小組討論

4. 走出創傷,關愛自己
一、受創心靈
二、數算創傷
三、創作的價值
四、走出創傷
五、離開父母
六、關愛自己
總結
個人反省
小組討論

5. 面對失落,經歷哀傷
一、一個失落的故事
二、必需的失落
三、反應性憂鬱的經驗
四、哀傷的過程
五、對失落的不同反應
六、處理反應性憂鬱
總結
個人反省
小組討論

6. 積極樂觀,對抗憂鬱
一、志超的故事
二、憂鬱形態的認知層面
三、悲觀VS樂觀
四、學習樂觀,擺脫憂鬱
五、創造快樂之泉
總結
個人反省
小組討論

7. 信仰與男性憂鬱
一、憂鬱的下面意義
二、堅忍的約伯
三、憂鬱的以利亞
四、樂觀的迦勒
五、預防憂鬱
總結
個人反省
小組討論
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