我們的社會不愛看到人們悲傷。但請你給自己多點時間去哀傷吧。在至愛離世時哀傷，總比之後才哀傷健康得多。無論你待多久，最終還是要主動處理哀傷。它並不會自己離去，你必須刻意在處理哀傷的任務上下功夫。只有當你注意它，才能把已逝的至愛放在過去，然後以全新、完全、完整的方法，真正重新投入在生命中。

這書在精神健康層面和屬靈層面上幫助哀傷者前行，處理哀傷。讓你明白哀傷怎樣改變你的人生旅程，這哀傷的經驗是怎麼樣的，以及你可以怎樣善用這被迫踏上的繞道，繼續發展生命進程。

即或在至愛離世後，仍然可以活出精彩人生。

這是一本關於處理哀傷的書，幫助你在失去至愛親朋後，尋著復原的路，重新發現豐盛生命。兩位作者婚前皆曾經喪偶，而且也是協助人處理哀傷的輔導員。他們透過五項具體的任務，幫助你在當中復原。從發掘感受到篩選回憶，由重建自己身分至重新投入生命，這些重要的任務都幫助你目標清晰並刻意地處理哀傷。這創傷如何在靈性上及精神健康上帶來影響，書中皆有覆蓋，從而你可得著最整全的醫治。