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  • 南與北文化 South & North Publishing 銀髮鬥志:用心贏得人生下半場 Älter werden - weiterwachsen

銀髮鬥志:用心贏得人生下半場 Älter werden - weiterwachsen

SKU: 費戴里斯院長
$23.50
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費戴里斯院長 (Fidelis Ruppert) 著

每個生命階段都必須面對特定的挑戰,
想要戰勝挑戰,就必須有堅強的鬥志與心靈的武器,
本書幫你找出「活力老化」最關鍵的拼圖缺角:心靈鬥志!

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作者: 費戴里斯院長 (Fidelis Ruppert)
譯者: 鄭玉英
出版: 南與北文化
初版: 2020/10
頁數: 336
尺寸: 21.5X14.1cm
書籍系列: 心靈生命叢書
ISBN: 9789869748834


【內容介紹】

在高齡的生命階段,不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰,但是,目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」,只訓練肌肉強度,缺乏心靈強度。心智(Mind)與心靈(Spirituality)不同,心智能力會退化,但心靈強度卻會隨著年齡而增長。「心靈力量」才是幫助長者克服高齡身心發展困境的關鍵力量。若沒有健康與堅強的心靈鬥志,長者就無法建立正面的自我價值感、找不到變老的意義與尊嚴,甚至不願意面對與接納高齡階段的必然限制,也無法用健康的生命態度來克服年歲的挑戰。在這種情況下,不管外界提供多少健康促進的資源,也無法激發長者的自我強化意願,高齡與照護政策再完善都沒有用。因此,費戴里斯院長用基督宗教靈性發展中的關鍵元素:「鬥志」,來陪伴長者以及準備預老的中年讀者找到自己內在的心靈力量,讓我們活出自主、自在、自由的幸福銀髮。

吳信如總編特別參考費戴里斯院長的課程,在本書每章最後都加上一個「實務練習單元」,希望能夠幫助個別讀者或讀書小組,透過實際的演練將課程容實際應用在日常生活中

 

點擊閱讀--試閱本

 

【目錄】

本書導讀與實務練習說明
銀髮鬥志與銀髮自主/吳信如____4

前言
你感覺自己多老,你就是多老─真的是這樣嗎? ____9

PartⅠ 老年是一種契機
1 適時發現自己的老年:中年危機的意外收穫____18
2 成熟地步入老年____32
3 如果年老還是無法成熟呢? ____51
4 挪去路上的障礙─轉化惡習與負面情緒____61

PartⅡ 克服過去前進未來
5 學會感恩____79
6 優雅地走下昔日的舞台____87
7 成就不屬於你個人____98
8 坦然接受自己的失敗____109
9 面對過去的傷痛____116
10 學習走上寬恕之路____131

PartⅢ 自在地步入銀髮生活
11「我就是這麼自由!」─學會放下____148
12 長者的跨世代任務____174
13 年老還能結出甜美的果實嗎? ____196
14 人老時會變得更虔誠? ____213
15 最重要的是健康? ____231
16 天天準備好面對死亡─警醒地生活和走向終點___257

結語
「整全」的生命:繼續成長並超越____281

附錄
實例借鏡:退休並繼續向前─與費戴里斯院長談退休:人生歸零再開機____299

 

【作者介紹】

作者 費戴里斯院長(Abt Dr. Fidelis Ruppert, OSB)

1938年4月3日出生於德國巴登弗騰堡邦菩蘭克城Plankstadt,從1982年到2006年擔任德國本篤會明斯特史瓦札赫修道院的院長,羅馬本篤會大學Sant' Anselmo神學與哲學碩士,德國烏茲堡大學神學博士,專長研究領域是沙漠教父的靈修系統、靈性輔導與陪伴、基督宗教靈修史與實踐。2005年教宗本篤十六世因其靈修傳統的研究專長,任命他為梵諦岡主教團的諮議委員。在擔任修道院院長期間,推動德國本篤會多項內部改革,並透過管理、出版與演講,積極從事德國社會心靈的修復與更新工作,因此,2007年德國總統科勒( Horst Köhler )特頒發「聯邦十字功績勳章」以茲表揚。退休後於修道院繼續開設「銀髮靈性」與「生活靈性操練」等課程,頗受一般民眾歡迎。

#給長者的 For Elders
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