【內容介紹】

大齋期靈性操練的目標就是再度找到滋養我們的生命泉源。這個內在的泉源經常會被許多日常事務耗盡枯竭，行事曆上滿滿的行程，使我們離開心靈深處愈來愈遠。在我們心靈的底層湧流著使我們生命活躍的聖靈之泉。但我們卻經常讓這股泉源枯乾。透過「齋戒」的操練，可以讓我們穿透內在一切混亂，達到這股內在的泉源。

教會傳統為了讓基督徒準備復活節而發展出大齋期。大齋期是一段操練的時間，操練內在的自由，透過我們自願刻意「戒絕」某些事物，例如戒絕飲食，或者是電視、網路、開車、抽煙、購物欲望等等，我們就可以操練自己從特定的欲望中解放出來。教會不只是建議個別基督徒在大齋期實行禁食方面的操練，教會更可創造出影響整個基督徒團體的「捨棄與克己」文化。這個文化可以轉變家庭與教會，並且活出另一種更深刻、豐盛的簡單生活。所以，大齋期可以說是一段自我鍛鍊的時間。因此，我們應該為這段鍛鍊時間擬定一個鍛鍊的計畫。在本書中，我想針對這個靈性操練提出一些具體的操練建議。

【本書特色】

本書提供讀者對抗消費社會的身心靈操練方法。
讓個人與家庭認真地規劃這復活節前的40天，
讓我們真的擁有一段療癒身心的時間，
一段鍛鍊內在自由、潔淨身心以及更新靈命的時間。

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【目錄】

前言

1.禁食與齋戒操練的三種效果
禁食與齋戒是身體與心靈的療癒
禁食與齋戒可以對抗心靈的激動情緒
禁食與齋戒可以強化禱告

2. 七週的身心靈操練
第一週：禁食
第二週：潔淨
第三週：鍛鍊內在的自由
第四週：操練言語
第五週：禱告
第六週：同情
第七週：與耶穌同行十架之路

3. 結語：從操練到轉變

【作者介紹】

古倫神父（Anselm Grün），德國明斯特史瓦扎赫（Münsterschwmch）聖本篤修道院的經濟管理人，負責管理修道院所屬二十多家公司行號與三百多名員工，也是德國當代最知名的靈性導師。他舉辦的靈修生活與價值領導課程，往往一年前就客滿，從邦總理、內閣官員，到德國各知名企業，例如Bosch、BMW、PUMA、賓士汽車、德國儲蓄銀行與德意志銀行等國際企業的高階主管與董事會成員，都曾參加過他的課程與演講。他並於2007年獲得德國聯邦政府頒發的「十字功績勳章」，肯定他對社會心靈與價值領導所做的貢獻。

40天重新寻得生命泉源：现代大斋期（四旬期）的身心灵操练手册
古伦神父