聆听内心的声音：向依纳爵学习分辨
马克．希柏道

【內容介紹】

許多人在分辨上主的旨意時，不信任自己內在的想法、感覺和渴望，反而求諸於外，以判斷上主對我們有什麼期待和安排。在這本書中，靈修輔導馬克．希柏道神父教我們如何培養心靈的直覺以明瞭：最值得信任的智慧不來自於外，而來自於上主在我們內心的工作。

作者運用依納爵靈修的原則，幫助我們了解：在生活中面臨抉擇時，我們常受兩種神類──假神或真神──其中之一的影響。他仔細地解釋了如何認出這兩種神類、如何回應、又如何經由分辨，實際做出符合上主旨意的決定。

當我們學會分辨自己的情緒和行動的根源，就能隨時答覆上主在我們內的推動，而不會漫無意識地在生活中做出反應。

【目錄】

致謝/9

推薦序 用「心」做決定/11

第一章　為何要讀這本書？/17

第一部 真神與假神/25

第二章　神枯與假神的特徵/31

缺乏信、望、愛/33

感覺離天主很遠/35

充滿不安與擾亂/38

混淆—次要特徵/42

充滿厭煩與冷淡/44

充滿恐懼與擔憂/47

充滿祕密/52

假神慰：靈修精進者的神枯/55

綜合特徵/61

第三章　神慰與真神的特徵/63

信、望、愛/65

感覺離天主很近/68

平安與寧靜/72

真實的眼光—次要特徵/75

偉大的渴望/76

透明/77

第二部　如何回應神枯與神慰/81

第四章　在神枯中/83

對策一：給神枯命名/84

對策二：避免改變主意或做重要決定/90

對策三：依靠支持網絡/94

對策四：考慮運作過程、倫理或心理方面的潛在問題/102

對策五：提防假「光明天使」/110

對策六：對假神態度堅決，勤奮有為/114

對策七：對自己溫和、忍耐、多鼓勵/119

對策八：相信天主會善用這次神枯/123

失火時/125

第五章　在神慰中/129

第一項準備：觀察思路/135

第二項準備：關照自己易受傷害之處/138

第三項準備：提防假神慰/143

第四項準備：在過去的痛苦時刻中尋找上主的臨在/146

兩個有益的做法/149

準備開始分辨/153

第三部　從辨別神類到做出決定/155

第六章　做決定前：奠定基礎/157

你找什麼？/160

感恩的心/165

兩則感恩的故事/168

愈顯主榮/171

依納爵式的平心/172

持平之心—心與意志/174

第七章　做決定：做好分辨的四個階段/177

階段一：靜下來/179

階段二：收集資訊/184

階段三：開始做夢—發掘內心深處的渴望/193

階段四：沉思所做的夢—衡量神枯與神慰/198

特殊情況：「心靈不為各種神類所推動時」/204

另一特殊情況：「毫無疑惑」/209

第八章　做決定後：初步決定、確認、最後決定/215

獻上初步決定/217

尋求確認/221

如果沒有確認，那要怎麼辦？/227

做最後決定，付之實行/231

第九章　五點要記住的事/235

參考資料/239

圖表、祈禱操練和故事索引/240

依納爵靈修詞彙表/242

相關聖經章節/244

延伸閱讀/246

辨別神類的規則/248

台、港依納爵靈修相關機構/255

【作者簡介】

馬克．希柏道,Mark E. Thibodeaux, S.J. 

美籍耶穌會士，在修會內擔任初學生的培育工作，長於祈禱與分辨，著有《意識省察》、《聆聽內心的聲音──向依納爵學習分辨 》等書。