作者以生動幽默的文字，闡釋如何以愉悅、無懼的心靈面對人生的過渡期，並探討深邃的心靈問題和生命外在層面的改變，如：健康和外貌逐漸老化、父母更加年邁、是否重回職場……等諸多問題。本書將激勵讀者飛越中年危機，以嶄新的洞見，扭轉這段歲月成為一生的黃金時期。

【目錄】

1. 我怎麼了？

2. 每件事都不對勁

3. 鏡中女主角是誰？

4. 「當我……時，你還愛我嗎？」

5. 我的孩子已經這麼大了？

6. 父母需要我——我該怎麼做？

7. 但願我曾……或未曾……

8. 我不會……我辦得到嗎？

9. 活到如今，我又是誰？

10. 何去何從？

11. 欣然迎接銀髮期

12. 光彩亮麗過一生

致謝