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即使分手,也要勇敢向前:失戀情傷的12段療癒歷程 | Let’s Just Be Friends: Recovering from a Broken Relationship
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即使分手,也要勇敢向前:失戀情傷的12段療癒歷程 | Let’s Just Be Friends: Recovering from a Broken Relationship

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作者:諾曼.萊特 (H. Norman Wright)

掙扎許久,終於還是回復單身,
那一刻,負面思緒黑洞般四面八方襲來,
悲傷、沮喪、憤怒、害怕,天地彷彿在一瞬間瓦解,
我該如何消除傷痛?我還有能力再愛嗎?

擁有多年傷痛修復及心理輔導經驗的諮商大師諾曼・萊特,逐一探討導致兩人分手的關係警訊,直視分手後的內心傷痛,並藉由書中的測驗或書寫練習,以及來自聖經智慧的叮嚀與引導,陪你走過療傷旅程中的孤獨、失落與煎熬。 ...了解更多....

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產品介紹

作者: 諾曼.萊特 (H Norman Wright)
譯者: 田鎔瑄、謝慧雯
出版:
初版: 2024/03
頁數: 336
尺寸: 148*210 mm
系列: 心理.輔導
ISBN: 9789577276346


【內容介紹】

掙扎許久,終於還是回復單身,
那一刻,負面思緒黑洞般四面八方襲來,
悲傷、沮喪、憤怒、害怕,天地彷彿在一瞬間瓦解,
我該如何消除傷痛?我還有能力再愛嗎?

擁有多年傷痛修復及心理輔導經驗的諮商大師諾曼・萊特,逐一探討導致兩人分手的關係警訊,直視分手後的內心傷痛,並藉由書中的測驗或書寫練習,以及來自聖經智慧的叮嚀與引導,陪你走過療傷旅程中的孤獨、失落與煎熬。

當走完這12段療癒歷程,你將能透過一步步的內在醫治與自我探索,讓心靈重新得力,為未來的感情作好準備,迎接健康美好的新關係。

本書特色:

1. 本書初版書名為《戀人還是朋友:分手療傷手冊》,銷售上萬本,許多讀者回饋獲益匪淺,2024年全新改版上市,提供更優質閱讀。
2. 將分手的療癒具體分為十二個歷程,讀者能清楚了解分手的傷痛,並按部就班走過每一個必經的療傷歷程。
3. 作者為專業諮商師,經驗豐厚,提供扎實的分析與建議,使讀者獲得真實幫助。
4. 書中在引導療癒的過程提供多種測驗題,使更輕易了解自身與對方。

 

【目錄】

作者序

Ⅰ 關係結束了
歷程1 關係亮紅燈:為什麼會分手?
歷程2 面對現實:關係無法結束的原因
歷程3 預備分手:如何結束關係

Ⅱ 度過分手的傷痛期
歷程4 認識分手的傷痛
歷程5 善用傷痛:化傷痛為力量
歷程6 傷痛的作用:第一、二、三步驟
歷程7 傷痛的作用:第四、五、六步驟
歷程8 量化復原進度

Ⅲ 迎接更好的未來
歷程9 經營成功的單身生活
歷程10 重返感情世界
歷程11 避免重蹈覆轍
歷程12 創造健康的新關係

附錄 預備新感情

 

【作者簡介】

諾曼‧萊特(H. Norman Wright)

美國著名的專業心理諮商。曾任Biola大學家庭、婚姻及兒童輔導研究所所長,Tallbot神學院的基督教育研究所所長,除此之外也任教於多所大學及研究所,教學經驗長達三十年,並曾榮獲兩個榮譽博士。

目前是加州婚姻與家庭諮商協會臨床會員、美國基督教牧輔導協會臨床會員等。他的著作非常豐富,且廣受歡迎,至今已超過六十本,主題涵蓋家庭、婚姻、兩性、兒童等。藉由他的著作得到幫助的讀者已不可勝數。

 

即使分手,也要勇敢向前
诺曼‧莱特(H. Norman Wright)

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