【內容介紹】

現今世代情緒病橫行，只要發生一些小意外，便足以令人陷入情緒的低谷，如何尋找出路？本書編寫的目的，旨在幫助信徒正確認識情緒的運作，適切地接納和管理自己的情緒。全書有十個人生常遇的情緒難題，讓神的話替你逐一解開：
(1) 躍出缺乏安全感、
(2)躍出孤獨、
(3)躍出壓力、
(4)躍出焦慮、
(5)躍出罪咎和羞恥、
(6)躍出怒氣、
(7)躍出抑鬱、
(8)躍出創傷、
(9)躍出耗盡、
(10)躍出愁苦

【目錄】

黄序
使用指引
導言
第一課　真信心：躍出缺乏安全感（民13：25〜33〉
第二課　真信靠：躍出孤獨（詩69：1〜5、13-18）
第三課　真休悠：躍出壓力（太6：24〜34〉
第四課　真平安：躍出焦慮（腓4：4〜14）
第五課　真釋放：躍出罪咎和羞恥（創3：1〜13〉
第六課　真和平：躍出怒氣（民20：1-13；弗4：26〜27〉
第七課　真自由：躍出抑鬱（詩130篇）
第八課　真復和：躍出創傷（撒下13：1〜2、7〜19〉
第九課　真力量：躍出耗盡（賽40：27〜31）
第十課　真喜樂：躍出愁苦（太11：28〜30；箴15：13〜15、17：22〕

結語：各課重點重溫
參考書籍