作者: | 霍華德.斯通 (Howard W. Stone) |
譯者: | 陳永財 |
出版: | 基道 |
初版: | 2010/10 |
頁數: | 341 |
尺寸: | 14x21cm |
系列: | Caring系列 |
ISBN: | 9789624574067 |
分類: | 實踐神學 - 輔導、心理 |
【內容介紹】
本書由曾患抑鬱症的心理專家撰寫,幫助你認識抑鬱症是甚麼,以及如何付它。不論對你或你的家人朋友,這書都可幫助你們。 本書分為三部分。第一部分幫助你查明自己或所認識的人是否出現抑鬱症癥狀,談及抑鬱的發展情況,以及抑鬱症病癥的四個類別,帶來對將來充滿盼望的新觀點。 第二部分詳細描述克服抑鬱症的方法,患者和親友可以採取的行動,包括服用抗抑鬱藥物的實際資料;患者怎樣可以改變自己的思想,驅走強迫性負面思想的方法,以及讓密友和家人幫助患者和自己的方法。 第三部分提供幫助患者和家人的資源資料,包括面對自殺危機時的應變行動指引,抑鬱症和靈裏枯乾的相似之處,個人價值觀對抑鬱症的影響,以及如何尋找外面的資源。 每章結尾設「行動」和「給家人」欄目,為讀者提供行動步驟的樣本或概要,並藉以幫助患者的特定行動指引。
【目錄】
致謝
第一部分:是抑鬱症還是其他問題?
導論
1 你是否抑鬱?
2 不斷增加的抑鬱症個案
3 抑鬱症的各方面
4 化裝舞會:抑鬱症和其他疾病
5 「盼望」是將來的詞語
第二部分:抑鬱症的四方面:你可以做甚麼
6 身體和腦部:抑鬱症的生理一面
7 身體治療
8 醫藥治療
9 你有何想法?抑鬱症的認知
10 那些負面思想不斷在我腦中盤旋
11 再次思想:怎樣轉化你的思想
12 一千里的旅程:抑鬱症的行為一面
13 做需要做的事情
14 有效的行動:如果有效,便做吧!
15 與抑鬱症患者一起生活:抑鬱症的人際一面
16 醫治網絡:家人和朋友可以做甚麼?
17 給整個家庭的幫助 第三部分:對抑鬱症的幫助
18 怎樣拯救生命:防止自殺
19 孤寂:抑鬱症和靈性
20 醫治的靈:價值觀和目的可以打敗抑鬱症
21 找幫助
22 一生的盼望和快樂
附錄一:曾氏憂鬱量表
附錄二:書籍推介及參考
【作者簡介】
霍華德 ‧ 斯通(Howard W. Stone)博士是個心理學家、婚姻及家庭治療師。他也是美國德薩斯州基督教大學(Texas Christian University)的榮休教授。他撰寫了多本牧養輔導方面的重要著作,包括Crisis Counseling、Depression and Hope和《短期牧養輔導》(Brief Pastoral Counseling)。他曾患抑鬱症,亦繼續使用這書的方對付它。
告别抑郁:给患者及亲友的帮助
霍华德.斯通