【內容介紹】

麗莎寫這本書不是要把讀者的味蕾痛打到屈服的地步，也不是發現了一種神奇的減肥方法，可以在一夕之間就變得纖瘦苗條。這本書是幫助妳找到那個征服妳的不健康食物渴求的動機，同時，也帶著靈性上營養不良的鑰匙。我們覺得自己在身體上超重，但是在靈性上卻又體重不足。把這兩件事綁在一起，就是在妳和神同行的最重要旅程上邁出了第一步。

【目錄】

引言：找到妳的「想要」
01.究竟是怎麼回事
02.改換渴求的對象
03.訂出一套計畫
04.朋友不該讓妳未經思考就吃東西
05.受造是為更高的目的
06.朝更接近神的方向成長
07.我不是由數字定義的
08.與身體的實際狀況和平共處
09.運動讓我想哭
10.這太不公平了
11.什麼事都不順的一天
12.窄牛仔褲的詛咒
13.過度放縱
14.情緒的空洞狀態
15.藏在美食海報裡的妖魔鬼怪
16.為何節食難奏效
17.我們做的下一個抉擇
18.失去是為得到更好的
19.以勝利者的身分生活
每一章的經文
健康飲食的「應戰劇本」

【作者簡介】

麗莎．特克斯特（Lysa Terkeurst），在開始這個旅程時，體重是167磅。不過，這個數字本身不是問題，問題是她在心裡、靈性、身體上的感受。因為，她終於體認到，除非做改變，否則體重會持續上升，減下去又胖回來。她不願把一輩子的光陰消耗在這種週期中。

最初，麗莎不確定有資格來寫一本這樣的書；她只不過是一個單純愛耶穌的女孩。走上這旅程的目的是希望在達到和維持健康方面，找到一個比磅秤上的數字更深刻的動機。

健康饮食的灵性旅程
丽莎．特克斯特