作主門徒的畢生功課，就是要效法基督放下自己的意思，順服父神的旨意。而成功的關鍵，在於我們有否順服神旨意的心。 作者稱這為「馬利亞靈性」。要孕育這靈性，我們需要來個「靈性全面更新療程」。她在本書中坦誠與大家分享她在這方面的洞見與心得，藉動人的筆觸，成為我們成聖路上的互勉者。 更重要的是，在靈性全面更新的旅途上，我們需要同行者。所以本書特別提供了14週的查經資料（可縮減為12週），除了幫助我們作個人反省，更方便小組團契等一同閱讀、分享、討論，一起成長。 深願我們都讓神改造，靈性全面更新，時刻心口如一地向主說：「願照祢的話成就」。

【目錄】

1. 孕育馬利亞靈性
2. 主阿，改變我
3. 內心交戰
4. 靈性檢查
5. 破口
6. 置諸死地面後生
7. 樂音的靈
8. 控制心思
9. 謹守生命泉源
10. 無懼之美
11. 拔除苦根
12. 破碎與蒙福
13. 肉體女人節食餐單
14. 說出愛語
15. 披戴基督
16. 按部就班