| 作者： | 楊牧谷 |
| 出版： | 更新資源 |
| 初版： | 2010/11 |
| 頁數： | 224 |
| 尺寸： | 140 x 210 mm |
| 系列： | 楊牧谷生活系列 |
| ISBN： | 9789887863120 |
【內容介紹】
一、身體問題
1. 愛惜你的身體
2. 愛惜身體，談何容易——先說睡眠
3. 愛惜身體，談何容易——再說飲食
4. 不是運動的運動
5. 放鬆的藝術——不是喝酒
6. 整全紆壓法
7. 一個神學家的悔改
8. 天然食品，請放我一馬
二、精神世界
9. 世上最不可愛又最值得你去愛的人
10. 怎樣愛自己多一些﹖
11. 不做鐵漢做真人
12. 這本書太難了
13. 生命的WHY——與過去復和
14. 只有現在是屬於你的
15. 將來也在你手中
三、屬靈層次
16. 意義人生
17. 怎能忽略宗教問題﹖
18. 甚?才算是好宗教﹖
19. 如何參加一個宗教﹖
四、生活種種
20. 地毯那端的疑惑
21. 要不要小魔怪﹖
22. 做男人的壓力
23. 不應由男人來註釋的《雅歌》
跋——怎能沒有幽默感﹖
【作者簡介】
楊牧谷牧師
生平簡介（1945-2002）
1945年 出生
中學畢業後 先後入讀於香港中華神學院、香港海外神學院、香港浸信會神學院
1968-1973年 出任證道出版社編輯主任
1974年 與伍秀嫻女士結婚
1974-1975年 遠赴美國亞蘇撒大學研讀文學學士及碩士學位，後轉往英國愛丁堡大學修讀道學學士（榮譽）學位
1981年 於英國劍橋大學獲得哲學博士學位
1983年 按立為中華基督教會牧師
1981-1987年 於香港中文大學任教
1992年 證實患上鼻咽癌
1994-2002年 擔任基督教會活石堂顧問牧師
1996年 擔任更新資源（香港）有限公司執行顧問
1999-2001年 主持影音使團之福音電視節目「基督2000」，環節包括：「末世天機」、「廚房哲學」、「壞鬼神學」、「戌樓外望」等
2000年 參與電台時事節目「平息你的風波」及「豐富的人生之千年人世界」
2001年9月 在紐約災場親眼目睹及經歷「九一一事件」，回港主領反思大會
2001年12月 離港赴英渡假
2002年1月7日 於英國安息主懷
