【內容介紹】

散發智慧馨香的年歲足跡「變老是每個人的必修課」。唯有懂得用心靈真誠地面對變老的過程。我們才能擁有璀璨的生命。這樣，人要因你蒙福!
誰喜歡變老？通常人們只要想到「老年」就會坐立難安。古倫神父自己正好進入六十歲的「少老期」，他鼓勵讀者必須認真地與自己的「年老過程」對話。這段生命經歷可以用靈性的方式型塑成一個成熟和智慧的階段，並賦予生命一個新的深層意涵。
「人都會慢慢變老，但是能否『成功地』擁抱老年，就端看自己怎麼做了。用合宜的方法來面對年老的過程，是最高的藝術。」在本書中，聖本篤修會的古倫神父感同身受地對「變老的歷程」提出一些挑戰：接納、鬆手與和解，並且指出其中所蘊含的機會；凡是能夠學習接受這種明顯的人類壽命限制，就能夠自我學習一些全新的美德，例如感恩或忍耐、溫和或自在。凡是能夠在變老的過程中學習鬆手的藝術，就能夠獲得新的禮物，並且成為周遭的祝福。

【目錄】

第1章 老年的意義
第2章 接受自己的存在
　與過去和好
　接受自己的限度
　學習面對孤獨
第3章 放手
　放下財產
　放下健康
　放下人際關係
　放下「性愛」
　放下權力
　放下自我
第4章 結出豐盛的果實
第5章 一起變老
第6章 老年人的美德
　自在
　忍耐
　溫和
　自由
　感恩
　愛
第7章 面對恐懼與憂鬱
第8章 沉默之路
第9章 超越自己
第10章 面對死亡的操練
結語 這樣，人要因你蒙福
附錄 《擁抱老年心生活》讀書會默想導讀
附註：本書聖經經文採用《現代中文譯本修訂版》

【作者介紹】

古倫神父（Anselm Grun）
1945年生於德國Junkershausen，自19歲起就是聖本篤修會位於烏茲堡的史瓦札赫修道院（Munsterschwarzach）的教士。1965-1971年於羅馬修習神學與哲學碩士，1974獲得神學博士學位。1976年繼續在德國紐倫堡大學進修企管，獲得企管碩士學位。