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什麼是感激之情？
懷著更多感激，生活就會不同嗎？
很多人自認是個感恩的人，但真實情況和個人期許往往極為不同。
本書藉由探討「感恩落差」的現象，邀請讀者理解、重獲感恩的力量。

說到「感恩」，你可能不知道……
● 感謝不是天生的能力，需要培養和練習
● 研究發現，男人比女人更難感受到感激的情緒
● 感恩可以促進心律規律、增強對常見疾病的抵抗力
● 擁抱會觸發感恩的心，感激則會引發身體接觸的需求
● 不是在任何情況下，感恩都是好的
● 感激可以被當成傷害和壓迫他人的手段

高達八成的美國人在研究調查中表示，自己的日常生活充滿感恩，但這種說法顯然與現代社會的不滿情緒並不相符。這中間的差距來自何處？如果我們都知道感恩是好的，為什麼向施恩的人道謝、過充滿感恩的生活卻這麼難做到？
身為當代最重要的社會文化評論家與宗教研究家之一，巴絲認為我們感恩的意願和感恩的能力之間有很大的落差，這個落差影響我們對道德、人際關係、甚至生命的理解。她融合歷史研究、靈性洞察和當代文化觀察，向我們展示如何克服這個感恩落差，從而改變自己的生活和世界。
巴絲探討了為什麼現代缺少感恩這種精神實踐，同時提供實用的建議幫助我們找回感恩的精神。她從個人經驗出發，分享來自科學、社會學、心理學和靈性層面的發現，以一個個真誠的故事與令人動容的例子，說明感恩如何成為我們和他人、和世界、和上帝產生更多聯繫的道路，甚至更能接近自己的靈魂。
現在，我們該更積極地理解與練習感恩了。巴絲期許讀者透過書中種種意想不到的感恩體驗，看見人們和社群透過實踐感恩而茁壯成長的美好可能。

【目錄】

前言 自白：不感謝

PART. 1 我：情緒──恩賜和感謝
第1章 感覺感恩
第2章 心很重要

PART.2 我：道德──意識和練習
第3章 感恩的習慣
第4章 刻意練習

PART.3 我們：情緒──歡喜與慶祝
第5章 一起感恩
第6章 感恩和節慶

PART.4 我們：道德──社群與政治
第7章 感恩的社會
第8章 感恩的圓圈

結語 呼喚感恩之道
感恩節祈禱文

【作者簡介】

戴安娜．巴絲Diana Butler Bass
美國的社會文化評論家、宗教研究家、當代最重要的趨勢觀察者。迄今著有十本關於宗教的書籍，其中包括屢次獲獎的《扎根》（Grounded）。
她擁有杜克大學宗教研究博士學位，任教於大學和研究所，目前為獨立學者。她也擔任《紐約時報》、《哈芬登郵報》與《華盛頓郵報》專欄作家，對宗教、靈性和文化議題進行評論和寫作。
目前是北美最熱門的演講者之一，經常在各大研討會與學校、教會演講，極受聽眾歡迎。她與丈夫、女兒和一隻狗住在維吉尼亞州的亞歷山卓市（Alexandria）。

感恩的狂喜：为什么表达感谢拥有转变生命的力量？
作者： 戴安娜．巴丝