【內容介紹】

十年前，他因為「一秒」的衝動，身分歸零，生命舞臺歸零。
　　這一秒很短，短到發生時，連自己都難以理解為什麼會發生；
　　這一秒很長，長到必須用一輩子來償還，
　　長到要從極度的愧疚中，重組生命的碎片，
　　重新找回生命裂縫的價值。

　　我們無法決定什麼事情會在人生的下一秒鐘發生，
　　但我們可以決定在發生這些事情的當下，
　　要用什麼態度來面對，要做出麼樣的反應來處理，
　　而這個決定，影響著我們下一秒的生命品質。

　　跟著作者的「生命練習題」，了解和思索自己是怎樣的人，
　　省思在自己生命艱難挫折的時刻，如何選擇和決定關鍵的「一秒」，
　　因為這些事也可能發生在你我的身上。

【目錄】

推薦文
下一秒的人生，就是一生 蔡淇華
隱晦的訊息 　　　　　　 蔡銀娟
從陷落到超越 　　　　　謝智謀
恩典的痕跡 　　　　　 鄭忠信
在後的要在前 　　　　　 李勝雄

1 態度決定一生
‧問題不在於「發生什麼事」，而在於「如何面對這些事」
‧承認自己的屋頂冒煙
‧你愛自己和愛別人都恰當嗎？
‧將敵人變成朋友
‧偷窺自己的生命
‧回轉成為小孩
‧停止自責，才會有勇氣
‧別在壞事上驕傲

2 選擇與代價
‧勇於選擇與承擔，才有真正的自由
‧「成全」有兩條路，快樂與痛苦
‧人生最寂靜的時刻
‧有限的生命，無限的希望
‧不是「現實問題」，而是你相信「善或惡」
‧支配你的「愛比較」與「自卑」
‧揹著黃金的老鷹
‧渴望被需要的孤狼
‧要「利他」，還是「自我為中心」？

3 生命帶領生活
‧你清楚自己想要成為什麼樣的人嗎？
‧是選擇「放棄」，還是選擇「犧牲」？
‧尋找人生的支點
‧「讓」了以後，還剩下什麼？
‧「無聊事」的背後
‧不要從「別人」的對待，決定生命長短
‧重新賦予生命的價值
‧慾望深井下的祕密
‧理解、選擇與自由人生
‧規律與自由


4 人生向前走
‧情緒智商（EQ）可以被訓練嗎？
‧這書該怎麼念啊？
‧別再只會工作了
‧理想是人生意義？還是迷幻藥？
‧男人，婚姻中「你不想承擔的事」交給誰？
‧夫妻關係沒有權利義務
‧願意改變的動力
‧贖回過去
‧超越老我

5 所謂的幸福
‧不再缺席
‧海鷗忘機
‧愛該怎麼做？
‧凡事莫過度
‧多給自己24小時
‧真勇敢
‧男人啊！黃昏的夕陽最美
‧性格造就命運，命運主宰一生？
‧生命的同行者「時間」
‧別當一個人生智慧的旁觀者
‧父子的三把吉他

後記：人為什麼願意為生命奮鬥？ 劉北元

【作者簡介】

劉北元

出生在雲林縣西螺小鎮，後隨父親工作定居南投山城埔里。東吳大學法律系畢業當年應屆考取律師資格，同時進東海大學法律研究所碩士班，攻讀保險法，十四年的律師執業生涯，成為國內保險界的知名律師。後於二○○七年因殺人犯罪判刑十二年，入獄期間表現良好，於二○一四年十二月獲得假釋出獄。目前在保險業界任職，並加入基督教更生團契志工的行列，往來各監獄鼓勵受刑人悔改，並於二○一七年獲選為總統府司法改革委員。已出版《孩子，你還會愛我嗎？》、《我不再當浮士德！一個律師的悔悟與重生》等暢銷書籍。

下一秒的人生-刘北元的生命练习题
作者 : 刘北元