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不一樣的瘦身力:讓你擁有更健康、有趣、和豐富多彩的生活 Body and Soul
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不一樣的瘦身力:讓你擁有更健康、有趣、和豐富多彩的生活 Body and Soul

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貝特妮.漢彌頓、達斯汀.迪爾伯 (Bethany Hamilton, Dustin Dillberg)著

貝特妮用她充滿堅毅決心和信心的故事激勵了無數人。2003年,在可愛島的北濱衝浪時,她因為鯊魚攻擊而失去手臂,但她那令人難以置信的正面態度觸動了這個世界。 ...了解更多....

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產品介紹

作者: 貝特妮.漢彌頓Bethany Hamilton
達斯汀.迪爾伯Dustin Dillberg
譯者: 林青穎
出版: 中國學園傳道會
初版: 2016/06
頁數: 160
尺寸: 198*299 mm
系列: 自我成長
ISBN: 9789578972902

 

 

【內容介紹】

《 不一樣的瘦身力》包含了許多方法,使你⋯⋯

  • 把健身變成生活中有趣的一部份(而且不需要花俏的健身房!)
  • 建立自信,並達成你的目標。
  • 學習享受健康的食物(真的「享受!」)
  • 積極正面地思考,且找到生活中的平衡

貝特妮用她充滿堅毅決心和信心的故事激勵了無數人。

2003年,在可愛島的北濱衝浪時,她因為鯊魚攻擊而失去手臂,但她那令人難以置信的正面態度觸動了這個世界。貝特妮捲土重來,並在自傳式的電影〈靈魂衝浪手〉中,見証了她個人的故事。

身為一個職業衝浪選手,貝特妮.漢彌頓明白保持身體健壯是何等關鍵;然而,身為一個基督徒,她同時也明白,照顧好自己的靈性健康,具有相同的重要性。

貝特妮除了分享身為世界級運動員的經歷,她也想幫助你成為最健康、最自信和充滿喜樂的自己!她的計劃不但容易上手,還滿載她的個人教練──達斯汀.迪爾伯所設計,趣味橫生的運動,以及許多美味又有益健康的食譜。不但如此,貝特妮也在本書中分享,如何在最具挑戰的艱難日子中,保持零壓力和熱情洋溢的秘訣。

 

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