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  • 橄欖 Olive Press 減重門診:教你簡單瘦,不復胖

減重門診:教你簡單瘦,不復胖

SKU: 張家恩
$13.50
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張家恩 著

現代人不缺減肥花招,缺的是「真實的減重觀念」與「不復胖的實戰技巧」。作者在專業減重門診工作多年,深感除了減肥花招,減重者心理建設與自我形象的修復更是關鍵。現在就跟著本書找出最適合你的減重對策。

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作者: 張家恩
出版: 橄欖出版社
初版: 2013/10
頁數: 160
尺寸: 16.5 x 23cm
系列: 健康叢書
ISBN: 9789575567392

 

 

【內容簡介】

「看到很多人很辛苦地在減重和復胖中反反覆覆,在自我肯定與否定當中矛盾打架,真的很心疼,而許多看過我《宅女外食減肥大作戰》的讀者也都一直問我何時再出第二本,於是寫這本書的心願就漸漸形成了。」 ──本書作者

現代人不缺減肥花招,缺的是「真實的減重觀念」與「不復胖的實戰技巧」。作者在專業減重門診工作多年,深感除了減肥花招,減重者心理建設與自我形象的修復更是關鍵,因而在本書中以營養師與圓圓對話方式,將這些重要的觀念詼諧幽默地帶入,讓讀者輕鬆地心領神會。更帶領讀者從自己的生活習慣、內在個性、體重和體脂率等條件來建立最適合自己的減重對策,包括飲食控制、代餐、運動、藥物、手術的選擇等,讓你多管齊下,事半功倍,成功達成穩定減重並且不復胖。

現在就跟著本書的專業建議,找出最適合你的減重對策吧!

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2.小鳥胃養成法
3.不用逃離市售美食的不復胖秘密
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/好評推薦/

很高興看到我們減重門診的家恩營養師出了第二本減肥書,而且分類的這麼有趣,希望真正需要的人都可以獲得實質上的幫助。
──萬芳醫院減重門診/減重手術主任 黃宏昌

希望每位朋友都能從這本書獲得更多知識與撇步,讓自己瘦得健康、瘦得漂亮、不復胖。
──萬芳醫院肥胖防治中心/復健科主任 張光華

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