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信任的療癒力:修復受傷的信任感,擁抱真正的愛與親密 | Daring to Trust: Opening Ourselves to Real Love and Intimacy
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信任的療癒力:修復受傷的信任感,擁抱真正的愛與親密 | Daring to Trust: Opening Ourselves to Real Love and Intimacy

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大衛.里秋 (David Richo)著

在信任中療癒你的關係與傷痛。真正的愛與信任,不是一味的付出與相信他人,而是從關愛自己開始,做自己第一個信任的人!無論你遭受過多少傷痛與背叛,最終一定能找到療癒自己的路。 ...了解更多....

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產品介紹

作者: 大衛.里秋David Richo
譯者: 楊仕音
出版: 啟示出版
初版: 2013/10
頁數: 304
尺寸: 14.8×21cm
系列: Talent系列
ISBN: 4717702906566

 

 


【內容介紹】

信任的反義不是「不信任」,而是不敢對別人抱著期望的「絕望」。
唯有信任,讓我們可以無所畏懼地愛自己,也彼此相愛。

真正的愛與信任,不是一昧地付出與相信他人,而是從關愛自己開始,做自己最忠實的夥伴。

信任,是所有人際連結與生命成長的基礎。然而,每個人在成長過程中,或多或少都有過被人欺騙、拒絕、辜負、甚至背叛的經驗,使我們的「信任能力」逐漸受損,變得無法肯定自己,也不敢真正地相信別人,因而無法建立真誠的關係。
其實,不論以往遭受過多少失落與傷痛,重啟信任感的鑰匙一直在我們手中。在本書中,作者將帶領我們療癒信任的傷口、找回失落的信任感。我們會瞭解自己應該相信誰、如何成為一個值得信任的人,並且找到同樣值得信賴的伴侶。
本書進一步探討了信任的四個面向:對自己、對他人、對生命,以及對靈性力量的信任。自我療癒的起點,是以不責怪的心態,徹底哀悼自己傷痕的源頭;更重要的是發展豐富的韌性與靈活性,以面對生命中無可避免的拒絕與失望。

不論是對親密關係、付出真心感到害怕,還是無法相信自己,我們的每一種恐懼與不安,都是出自信任問題。在敞開自己、走向信任的過程中,不安會消融、恐懼會化為愛,而我們傷痕累累的心,會湧出療癒與和解的力量,帶領我們走向完整,建立成熟可靠的親密關係。

【本書特色】
◆作者擁有40年心理治療師與靈修導師的經驗,結合心理與靈性
◆附有許多相應的練習功課,可單獨進行,也可和伴侶一同練習討論
◆針對現代人複雜多變的情感關係,提供實際的步驟與技巧
◆練習時不要求快,也不要忽略任何章節,依照本書循序漸進

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