【內容介紹】

在剛有孩子的日子，除了歡喜，有些時候你會覺得苦不堪言，接二連三的事情也讓你累得無法休息，這些都是事實。但你知道，你渴望的親職和家庭生活並不僅止於此。

許多家庭都沒想到，嬰兒期事實上指的是寶寶從出生到三歲的時光。在這期間，小傢伙所經歷的一切都是在學習神經和肌肉的連接協調；如何將信息帶入大腦，讓肌肉（首先是手臂、腿部等大肌肉，然後是手指、嘴巴和舌頭等小肌肉）都能依照目的、有意識地做出回應。身與心的連線，不僅影響孩子身體的發育，也影響情緒、同理、安全感與壓力的因應。

父母緊隨寶寶需求的線索，慷慨回應，需要放下過往行事的習慣，闔家一同改變和成長，這過程並不簡單。如何在照顧孩子（會抱得太多嗎？飲食和睡眠怎麼安排？）、照顧自己（怎樣才能得到足夠的休息？職涯發展如何規劃？）、經營婚姻（如何維持交流，而非淪為工具人？）、維持靈性生活（孩子和祈禱有什麼關聯？）等各方面找到滿足每個人需求的適應之道，需要諮詢經驗與建言，並結合創意，運用新方法來建設新生活。

本書的兩位作者，以身體神學和腦科學為基礎，輔以多年從事婚姻諮商和育兒經驗，和新手父母分享在生活中以愛出征的原由和具體實用的生活因應之道。這些分享是為幫助你更深地活在愛中。你很清楚，終究是這份愛，使得人生值得。

【目錄】

國內外推薦
你的孩子是上天賜給人類的珍寶／周守民 5

一本以腦科學為根據的現代育兒寶鑑／洪蘭 7

我的心路歷程／黑幼龍 10

國外推薦 13

自序 17

第一部：建立一個活出愛的家庭 21
第一章 啟航：建立愛的家庭四則須知 23

第二章 奠定基礎：健康的寶寶、健康的父母、健康的婚姻 39

第三章 例行事項與特定流程：保持快樂平衡的祕訣 47

第二部：迎接你們家的新人：從出生到六個月 57
第四章 認識你的孩子！ 59

第五章 讓媽媽開心：照顧母親 99

第六章 更親密：照護婚姻關係 119

第七章 新生兒的靈性生活 143

第三部： 我已熟悉你的面容：寶寶六到十二個月 163
第八章 時候到了，開始行動 165

第九章 擊退「應該」：照顧母親 181

第十章 保持工作與生活的平衡 189

第十一章 就我們兩個：照顧婚姻關係 205

第四部： 邁步向前：寶寶十二到廿四個月 211
第十二章 給小小探險家打氣 213

第十三章 培養幼兒適宜的規矩 227

第十四章 漸入佳境：照顧母親 237

第十五章 幼兒的靈性生命：帶寶寶去教堂 249

第五部： 神奇的年紀：寶寶廿四到卅六個月 257
第十六章 享受美妙的兩歲 259

第十七章 何時迎接下一個寶寶？ 275

第十八章 旅途中的援手 283

註釋 288

【作者簡介】

葛雷格．波普卡克博士（Dr. Greg K. Popcak）

牧靈諮商中心（Pastoral Solutions Institute）負責人，專精於身體神學的應用，著有近廿本諮商類書籍，也是美國俄亥俄州斯託本維爾方濟會大學（Franciscan University of Steubenville）社會學和神學研究所的兼任教授。

麗莎．波普卡克（Lisa Popcak）

牧靈諮商中心的副主席，家庭生活教練、泌乳顧問和專業教師。與先生葛雷格．波普卡克博士合著Just Married和Parenting with Grace，兩人也一起主持廣播和電視節目。