【內容介紹】

「收訊不好」對現代人來說實在是痛不欲生的事情，走到哪裡都沒訊號，我們能忍受多久？

當我們跟人在一起一段時間，不但沒有彼此幫助還要彼此忍受，我們能撐多久？

你目前的親密關係是否收訊不良？

你願意給自己一個機會，用40天的時間，去認識真正的自己、學習建立親密關係、懂得與人有界線，並且不再作孩子嗎？

本書收錄劉曉亭牧師帶領網友共讀《改變帶來醫治》的導讀短文，跟你一起思考，面對自己，長大成熟。不論是自己或是和三五好友一起閱讀，你一定能經歷到改變。

今天，就為你的情緒找個新門號吧！

【目錄】

前言　為何要看「改變帶來醫治」？　──基督徒忽略的四件事

1　管太嚴了啦！
2　何謂溺愛？
3　什麼都能假，就是活著不行！
4　「時間」就是答案
5　時間救了我，還是害死我？
6　外熱內冷，根本不熟──這是我嗎？
7　承認吧！我需要朋友
8　我的情緒卡刷爆了沒？
9　情緒無法上線的症狀
10　腦袋也會變形？
11　把自己想成壞蛋？
12　大家都不是好人，包括上帝？
13　用來嚇人的假防盜
14　走出毒性教條
15　為情緒找個新門號
16　界線啊界線，你何時才出現？
17　我是誰？這就是界限！
18　為自己的感覺跟思想負責
19　勇於夢想，勇於抉擇
20　不行就是不行
21　沒有相連，哪兒來的界限？
22　越界了，越界了！
23　不是苦命，是自己不負責！
24　界限就是一種選擇
25　你到底想怎樣？
26　界限模糊的下場
27　為何不敢設界限
28　停止抱怨作自己
29　在現實與理想之間掙扎
30　居然對自己的感覺生氣？
31　我們都在「饒恕與愛幼稚園」
32　完美主義的困擾
33　「關係」決定了善與惡
34　練習接受好與壞
35　作個真正的大人
36　缺席的時光
37　沒有長大的症狀
38　這就是「扭曲的思想」
39　長大吧！
40　信仰與生活
附錄　小組討論

【作者簡介】

劉曉亭（劉三）
1963年生於牧師家庭。現任聖地亞哥台灣基督教會牧師，曾服務於宇宙光、嘉基院牧部、台北興隆教會，赴紐西蘭宣教，成立愛加倍靈修中心。從1992年起在好消息電視台主持《劉三講古》節目至今，用一口流利的台語把基督教信仰說得淺顯易懂。

2009年開始在教會小組使用《改變帶來醫治》一書，有非常好的效果，進而在2013年推出網路讀書會，用貼近生活的例子，以文字和影音引起臉友興趣，卻意外引爆二千多人一起讀書。在網友熱烈的迴響下，更連續帶領了兩次網路讀書會，以牧者的心腸、活潑的文字帶領網友一起成長。

已婚，育有二女二子。東海大學中文系、中華福音神學院道碩科畢業。著有《一生的祝福》、 《非死不可的門徒》、《情字這條天堂路》、《信耶穌不用錢》、《神導演之8個不可能的任務》等書。