【內容介紹】

對那些失去所愛，在悲傷的旅程中艱難行進的人，此書是兼具實用性與療癒功能的旅程指南。

在生命的不同時期，我們或會感覺自己面對著一趟黑暗之旅。

寫著震驚、憤怒、絕望等字眼的路標可能無法讓我們好過一些，但了解這些情緒會幫助我們抵達最終的目的地，重得釋放與寧靜。

此書簡短卻字字精煉、力道十足，旨在協助你走過悲傷的五個階段，從而結束這段經歷。悲傷旅程的終點，將有寧靜平和與更老練成熟的信心果實等待著你。

【目次】

推薦序 - 施以諾 前言
引言
第一章：悲傷的面孔
第二章：痛苦與否認
第三章：悲傷的破壞力
第四章：悲傷的本質
第五章：為何會悲傷？
第六章：悲傷的影響
第七章：生命裡的空洞
第八章：對悲傷的疑問
第九章：淚水
第十章：不請自來的新客人
第十一章：恐懼與焦慮的入侵
第十二章：如何處理罪惡感？
第十三章：我很憤怒
第十四章：悲傷何時會遠離？
第十五章：我該怎麼處理我的感覺？
第十六章：沒人討論的感覺
第十七章：原因複雜的死亡
第十八章：如何處理特殊場合
第十九章：留存珍貴的記憶
第二十章：復原終將來臨
第廿一章：未處理完的問題
第廿二章：道別
第廿三章：你的生活將如何改變
第廿四章：向悲傷道別
第廿五章：創傷─最深的傷口
附錄：其他資源

【作者介紹】

賴諾曼（Dr. H. Norman Wright）
不僅是「兩性關係」方面的暢銷書作家，更是「危機、悲傷、創傷輔導」領域的大師。他也是婚姻、家庭與兒童治療師，執業超過三十年，並任教於百奧拉大學，曾擔任該校婚姻、家庭與兒童諮商系的系主任，以及基督教婚姻成長機構（Christian Marriage Enrichment）的理事長。他的著作超過七十本，目前仍繼續致力於危機、悲傷、創傷輔導之訓練。