成功管理你的情绪
乔依丝．迈尔

【內容介紹】

現在就下定決心，不再作感覺的奴隸！

本書探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想，以學會駕馭你的感覺，脫離情緒的掌控，成為生命的贏家！

每個人每天腦海裡浮現的念頭平均有七萬個，當中有許多會引發隨之而來的情緒，難怪我們常會覺得受情緒控制。若是能反過來駕馭情緒，生活品質絕對能大幅改善。

在本書中，喬依絲．邁爾全面檢視人類的感覺。她探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想，說明要如何駕馭每一種情緒反應；她提供了一個工具箱，使我們在感覺的驚濤駭浪來襲時，懂得如何因應。

喬依絲結合聖經的智慧與最新的心理學研究，逐一探討：

● 四種人格類型及其對個人觀點的影響

● 壓力對身體與情緒健康的衝擊

● 記憶的力量

● 話語對情緒的影響

● 憤怒與怨恨

● 哀傷、失喪和悲痛

● 恐懼

● 罪惡感和懊悔

● 以事前行動取代事後反應

● 快樂的好處

喬依絲教你如何超越情緒，主動選擇，奪回對自己生活的掌控權。

「縱然感覺來勢洶洶、難以抵抗，我們卻可以不受擺佈，反而能學習加以管理，而非任其操弄。」──喬依絲．邁爾

【目錄】

引 言
Part 1
1 我想要做對的事，卻總是事與願違！
2 為何我會這麼情緒化？
3 把感覺說出來
4 祕密會讓人生病
5 我也不希望有這種感覺
6 請問，你有脈搏嗎？
7 情緒化反應
8 思想是感覺的燃料
9 話語是情緒的燃料
10 我能操控環境，使它改變嗎？

Part 2
11 憤怒
12 罪惡感
13 恐懼
14 遭逢失喪的時候
15 走出沮喪與憂鬱
16 為何饒恕那麼難？
17 情緒對健康的影響
18 壓力與情緒
19 好的情緒

【作者簡介】

喬依絲．邁爾 Joyce Meyer 是世界頂尖的聖經教師，講求聖經的實際應用。她也是紐約時報暢銷書排行第一名的作家，撰寫近九十本啟發人心的書籍，包括暢銷書：

《心思的戰場》、《拒絕的根》、《點舌成金》、《自在作自己》、《成功作自己》、《竊奪喜樂的七件事》、《如何聆聽神的聲音》、《讓神為你爭戰》、《與神更親密》、《信心禱告的喜樂》、《華冠代替灰塵》等。

以上中文版皆由以琳書房出版。她發行數千卷教導錄音帶，擁有完整的影音圖書館。她主講的廣播與電視節目「享受生命的每一天」（Enjoying Everyday Life），在許多國家皆可收聽或收看。此外，她經常應邀到世界各地主領聚會。喬依絲及其夫婿戴夫（Dave）和四名子女­目前定居在美國密蘇里州的聖路易市。

「我絕對不建議你壓抑感覺，也不鼓勵你假裝敬虔。我們不必否定情緒的存在，但可以拒絕作情緒的奴隸。」

──摘自《成功管理你的情緒》

紐約時報No.1暢銷作家 喬依絲．邁爾（Joyce Meyer）著