【內容介紹】

如何切斷與苦毒、怨恨、憤怒和自責的牽連？學習具體的以聖經為根據的解決之道，從不饒恕之靈的重擔中得著真正的內在釋放！

我們皆需原諒和被原諒，沒有比饒恕的力量帶來更大的釋放了，這種投資確保你一生受用無窮。因基督已應許：「你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯。」

饒恕，是必須做的決定！若我們不去饒恕，我們的情感就如同賭塞了的管子。

本書將告訴你：

認罪所扮演的角色。
找藉口並不能代替饒恕。
到底要寬恕多少次呢？

【目錄】

前言
承謝
引言
1. 神啊，祢不是這個意思吧！
在你記憶中若怨恨多於感恩時，只有使你自己更煩惱。
1 糾正過去的錯誤
2 忘記背後
3 神正是這個意思
2. 若他們不接受呢？
主動和解的人，他們會得到特別的報償。
4 一個巴掌拍不響
5 是誰的責任
6 饒恕的另一面
7 我沒有這種信心
8 讓郵差做你的和事佬
9 若他們不接受怎麼辦
3.神啊，我不能原諒祢。
神啊，若在祢沒有難成的事，為何祢不答應我的禱告？
10 面對問題便是解決問題
11 好榜樣的價值
12 安靜中的力量
13 神知道我們承受壓力的忍耐度
14 為什麼「接受」會帶來正面效果
15 約伯有答案
4.我們希望人怎樣待我們，我們也要怎樣待人！
當我饒恕別人時，神也就饒恕我們了。
16 當你饒恕……
17 饒恕是一種給予
18 額外的度量
19 斬草除根
20 我們的意願
5.他們為什麼不先改變自己？
那不願改變的人，是由於別人的不改變。
21 正顯示了你的動機
22 遲來的改變
23 把問題顛倒
24 複雜的問題
6.認罪所扮演的角色。
我們很願意承認自己的小錯，好讓別人以為我們不會犯大錯。
25 看法因人而異
26 家醜不可外揚
27 歸罪於人
28 有些人的認罪不過是表面上的
29 當過去的罪過成為痛苦的回憶時
30 第二步驟
7.那就是所謂的饒恕嗎？
找藉口並不能代替饒恕。
31 要求十全十美
32 神經過敏者
33 超過神所要求的
34 原諒毋須代價
35 「真正的原諒」就是取消罪的記錄
36 消滅證據
8.堅持自己是對的。
我們很難原諒那些不覺得我們是「對」的人。
37 朋友是怎麼失去的
38 混淆問題本身
39 耶穌毋須聲言自己是對的
9.忘記過去。
為什麼我們經常會立刻憶起別人全部的罪過和錯失呢？
40 將「過去」拋在腦後
41 當教會不能原諒時
10.破壞者。
不能接納別人的成功，才是真正的失敗者。
42 超越一步
43 說閒話——是一隻不小的狐狸
44 怨恨的小狐狸
45 報復是破壞者
46 神厭惡破壞者
11.我無法饒恕自己。
若我們沒有呼求唯一能幫助我們的「神」，
我們在所面對的事上將會有損失。
47 採取客觀的看法
48 不要混為一談
49 神饒恕時
50 承認我們的能力有限
51 神廣行赦免
52 憑信心接受饒恕
53 採取正義的途徑
12.一再的饒恕。
到底要饒恕多少次呢？
54 我們為什麼要計算原諒的數目呢
55 展望未來的重要
56 若我們得到該得的
57 難以置信
58 不斷累積的饒恕
59 當沉默不事金的時候
13.不饒恕的代價。
不饒恕所要付的代價是極大的。
60 影響我們的健康
61 教會所要付出的代價
62 家庭付出了極高的代價
63 無法多結果子
64 驕傲所要付出的代價
65 當我們付出代價時
14.你能夠做到。
當我們拒絕原諒別人時，我們會搞亂了自己的情緒。
66 大衛的寬大
67 盡快解決
68 當積蓄的怨恨失去控制時
附註：透過饒恕得釋放的十步驟