輕鬆的人生是不存在的選項，輕省的軛是唯一的選擇。

　　我們身處的文化從未放慢腳步，對「成功」的狹隘定義帶來匆忙又高壓的生活。過勞讓人沒力氣自律，所以優先放掉那些真正能使靈魂重新得力的事情；我們不與上帝同在，反倒沉迷於只能帶來短暫麻痺的放鬆，進入自我消耗的惡性循環。過勞讓我們太難專注於明知重要的事情上。

　　耶穌有份禮物要送給所有累到骨子裡、拼命灌咖啡撐過每一天的人：

　　你是否疲乏？精疲力盡？在信仰中倦怠？
　　到我這裡來，你就會重新得力，我會告訴你如何獲得真正的休息。
　　與我同行、同工——看看我怎麼做，學習不勉強、不用力的優雅節奏。
　　我不會將沉重或不合適的東西加在你身上。
　　與我為伴，你就能學會自由且輕省地活著。
　　——馬太福音11:28-30 （The Message信息本聖經）
　
　　輕鬆人生是一種迷思，人生很難是事實。

　　耶穌明白，在這樣令人疲乏的世界，祂所能給予的最佳休息，不是一張好床或更長的假期，而是讓人換個方式生活、改用全新的方式去承擔責任。

　　如果你想徹底體驗祂說的生活方式，並持續有意識地享受上帝的同在，現在就將耶穌當作你的模板，效法祂在安靜中獲得輕省負軛的能力。

　　Amazon美國亞馬遜宗教信仰類暢銷#1
　　美國基督教出版協會（ECPA）暢銷書

好評推薦

　　李協聰｜101教會執行牧師、鷹計畫Mission Eagle先知性團隊建造負責人
　　施以諾｜作家、輔大醫學院教授
　　董家驊｜世界華福中心總幹事
　　奧伯格John Ortberg｜《行在水面上》、《神隱上帝》、《愛的十二個練習》作者

【目錄】

推薦序、各界佳評
前言：說說我的流行病

I問題
匆忙：靈性生活的大敵
速度簡史
有些事情非常不對勁

II解決辦法
提示：擁有更多時間並非解決辦法
輕省負軛的秘訣
我們真正在談的其實是生活規則

中場休息
等一等，屬靈紀律，再說一次？

III放慢生活步調的四個操練
靜默和獨處
安息日
簡樸
放慢步調

尾聲：平靜的生活
致謝
作者簡介
附註

【作者簡介】

約翰．馬克．寇默（John Mark Comer）

　　布里奇頓教會（Bridgetown Church）創會牧師，其教會建立在一個很簡單的理念上：在波特蘭一起實踐耶穌之道。他是非營利組織Practicing the Way的創辦人；擁有西部神學院的聖經和神學研究碩士學位，目前在福樂神學院和威拉德中心攻讀靈命塑造博士學位。和妻子以及三個孩子居住於俄勒岡州波特蘭市。

　　關於作者的更多資訊：johnmarkcomer.com

譯者簡介

田育慈

　　旅美12年，曾任職外商及其他領域講師，UC Riverside企管碩士。現任自由譯者，並翻譯多本書籍。疫情後愛上宅廢，享受與文字為伍和回到當下的極簡生活。興趣廣泛，包括企管、理財、心理、居家時尚、旅遊、食物、寵物等。

　　歡迎不吝賜稿：[email protected]

跟耶稣学安静：戒除空虚的忙碌，活出轻省负轭的人生

作者： 约翰．马克．寇默 John Mark Comer