市面上有很多不同概念的Keep Fit書籍，但這本《秀出豐盛人生》內，除了不能缺少的營養飲食和體適能Keep Fit運動外，還包括靈命、情緒、身體問題的解決方法。此書內容廣泛而豐富，教授各人Keep Fit的扼要技巧和處理方法，糾正了一般都市人的心理問題和生活行為的根源問題，這更有助人們尋求靈命的中心，達致有效而持久的體重控制，誠意推介不能不讀的《秀出豐盛人生》。

魏精鳴 (Wallace Ngai) 亞洲營養學會主席

鄧萃雯秀麗推介：「有了這本《秀出豐盛人生》，想終生美麗便有了身、心、靈全方位的指引。」

在今日社會不斷提倡「纖體」和「瘦身」時，基督徒是否就要「追上潮流」呢？作者在本書給我們一個健全「秀身」的觀念，讓我們平衡身、心、靈的需要，「秀出豐盛人生」，這是一本健康生活的「手冊」，結合了聖經的教導與健康的知識，值得信徒一讀！

李耀全博士

個人心理、婚姻家庭治療師 資深教授、牧師和作家

【目錄】

引言 選擇得醫治

第一章 第一個抉擇：選擇結連
第一個謊言：「我只需要神和自己就能傷愈。」

第二章 第二個抉擇：選擇感覺生命
第二個謊言：「真基督徒在一切景況都該有真平安。」

第三章 第三個抉擇：選擇審視生命中的真相
第三個謊言：「回顧或內省並無好處。」

第四章 築四個抉擇：選擇醫治未來
第四個謊言：「時間能治愈一切傷痛。」

第五章 第五個抉擇；選擇得幫助
第五個謊言：「我自己可以處理。」

第八章 第八個抉擇：選擇冒險
第八個謊言：「我必須保護自己免受更多傷害。」

第九章 第九個抉擇：選擇服事
第九個謊言：「除非我完全康復和強健，否則不能事奉神。」

第十章 第十個抉擇：選擇堅持不懈
第十個謊言：「我沒有希望。」

第十一章 最後的一些思考