生活中，我們多數人都有被洗劫一空之感。我們被無止盡的要求所攔截，被例行公事弄得喘不過氣來，連我們的假期都像是在辦一件苦差事，原是為了休閒，到後來常搞得焦頭爛額。

「如果能有多一點時間就好了。」我們常彼此這樣對說。但，難道這真的是問題所在嗎？

廣受好評的作家馬克‧布坎南說道，「我們真正失去的是──神的安息，即上帝所賜的那種安息，此部分唯有透過安靜，才得以親身認識。」

這是我們已經忘記的古老智慧，此智慧深植在上帝自己的工作和休息的律動當中。安息日是萬能丹和解毒劑，它是保守我們精神健全和全人完整的禮物，使我們延年益壽，人際關係豐富，成果提升，並使我們的喜樂得以完全。安息日使我們枯萎、彎曲的部分得以復原。

這份安息日的禮物對我們完整的人性和信仰都是不可或缺的。上帝深知如此，且知道我們極可能忽略它，因此讓安息日成為一道誡命。但我們還是將它給忽略了，並且不知從何時起，我們已失去了神的這份安息。

本書試圖要改變這種情況，以幫助我們重新領受神所賜安息日的禮物。這一天是休息、玩耍和充電的一天。真正守安息日是愉快的一件事，它是每週一次的歡慶，推翻讓時間和瑣事在我們身上極權統治的日子。安息日容許我們在自由人的身分之中活得更為完全，從工作持續嚴苛的要求當中得著釋放。然後，我們在安息日美妙的影子當中，期待那最終的安息，就是天國。安息日完全不是刻板、陰鬱、令人難耐的日子，而是一個寬廣、明亮、充滿笑聲的日子，能將美播散至我們所有其他人事物的日子。

【目錄】

1. 工作：停下之前的一件事
2. 安息日儀文：堅立你手所做的工
3. 美麗境界：停下，重新思考
4. 安息日儀文：將心意奪回
5. 神的安息：停下，尋找你所遺失的
6. 安息日儀文：集中專注
7. 在上帝的時間裡：停下，看上帝的浩翰
8. 安息日儀文：操練尊主為大
9. 時間的安息：停下，數算我們的日子
10. 安息日儀文：贖回時間
11. 我們不在埃及了：停下，除掉工頭
12. 安息日儀文：棄權
13. 拋開宗教：停止律法主義
14. 安息日儀文
15. 發視你的喜樂
16. 金科玉律：停下，尋找你的重心
17. 安息日儀文：操練上帝的同在
18. 玩耍：停下，只為輕鬆度日
19. 安息日儀文：玩遊戲
20. 復原：停下，好讓你變得完全
21. 安息日儀文：我想要痊癒
22. 筵席：停下，一嚐天國的滋味
23. 安息日儀文：保持飢餓
24. 聆聽：停下，傾聽神的聲音
25. 安息日儀文：聆聽
26. 紀念：停下，拾掇片斷
27. 安息日儀文：紀念
28. 省察和期待：停下，以窺見永恆
29. 安息日儀文：操練活在天國

【作者】

馬克‧布坎南（Mark Buchanan）是一位牧師，也是位作家，著有：《你的神太安全》（Your God Is Too Safe）、《未見之事》（Things Unseen）以及《神聖的狂野》（The Holy Wild）。
在某些日子裡，他會毫無愧疚地悠閒、玩耍，與家人同樂。

馬克‧布坎南牧師推廣安息之道，極具說服力，他本身也是一位懂得享受安息的人。其文筆清新流暢，讀了他的書將會捨不得放下，深受感動。