一个人的圣殿：安顿心灵的七项修链
作者：克里斯多夫．杰米森

【內容介紹】

為什麼現代生活必須那麼忙碌？
如何在壓力山大中保有希望？
「西方隱修之父」聖本篤的古老修道實踐，提供了個人專屬的「心靈庇護所」，超越日常競逐，在所有時刻裡依然自由。

英國BBC在2005年推出了別開生面的節目「修院生活」（The Monastery）：五位忙碌的現代人，在修道院中生活四十天，修士們對他們日常掙扎所做出的深思熟慮與關懷，以及他們在隱修院尋找心靈平靜的過程。節目一推出就獲得熱烈迴響，想報名參加這個活動的信件更如雪片般湧入隱修院。

本書正是傑米森神父（Christopher Jamison）回應這個節目所結的果實。他以「西方隱修之父」聖本篤在一千五百年前寫下的會規，提供隱修院傳統的靈性智慧，在日常隨時隨地皆能安頓心靈的能力，幫助讀者在繁忙的生活中，為自己建立一座可供安憩與喘息的心靈聖殿。

一千五百年前，聖本篤在位於羅馬東部一座令人心神嚮往的山上，擔任修道院院長。他撰寫的《本篤會會規》，是關於基督徒生活的洞見與每日實踐的具體建議。這些洞見至今仍指引著無數人，每一代的修道者將當代的現實與會規的智慧融合起來，成為修道院歷久彌新的靈性泉源，使其至今仍是心靈避靜的所在。這樣的寧靜之所，能在每一個人的心中創造出來。

無論工作再怎麼繁重，陷入過度忙碌並非命中註定；靜默與默觀也不是修士與修女的專利，它們是靈性生活的金鑰。在現代節奏匆忙的生活中，本書的靜默、默觀、服從、謙遜、團體、靈性與希望等七個修鍊，幫助人們轉向更自由和靈性的生活。

【作者簡介】

克里斯多夫．傑米森神父 Christopher Jamison
英國薩塞克斯郡（Sussex）本篤會渥斯隱修院前院長。一九五一年出生於澳洲的墨爾本，一九七三年正式成為修士，之後在渥斯學院授課，並於一九九四年擔任校長一職。

二○○二年被遴選為院長，同時也是「國際聖本篤教育委員會」（International Commission on Benedictine Education）主席，以及「國際修道聯盟」（Council of the Alliance for International Monasticism）理事會成員之一；後者致力於推動全球南／北修院間的聯繫。曾主持廣受歡迎的 BBC 紀錄片《修院生活》（The Monastery），有多本著作上市。

【目錄】

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〈專文推薦〉牢記過錯可以是開心的  賴佩霞
開場白  學習傾聽你的人生
前　言  建造一座獨享的心靈聖殿

第一部：我是怎麼變忙的？
我們全都成了顧客！
遠離這一切？
到底在忙什麼？
 從哪裡開始？
德行是進入聖殿的大門
 走進心靈安頓之所

第二部：安頓心靈的七個步驟
第1步　靜默：每天安靜5分鐘 
第2步　默觀：真心誠意地祈禱 
第3步　服從：誠實面對自己
第4步　謙遜：通往謙遜的十二級階梯 
第5步　團體：心裡多一點別人 
第6步　靈性：選擇真正的修行方式
第7步　希望：平和，就是永遠懷抱希望

誦經默禱：浪子回頭
誌謝