作者兩年前與黃志明博士合著《別跟內心怪獸拔河——接納與承諾治療的生活法則》一書，以推介這種療法。接納與承諾療法的精意，就是人是無法避免苦難，唯有活出人生價值才有意義。故此面對苦難時，要練就心理彈性，並只有接納才能應對處境，而療法可以促進心理彈性，以助案主面對艱難，實現有價值的人生

期間他不斷向治療師教授這種療法的實行方法，自己亦有臨牀的試驗，現在以他豐富的經驗寫成此書，以幫助更多治療師實踐。

接納與承諾治療的一個精粹，是治療師自己的親身經歷，包括治療師在面對困難與情緒困擾時，藉接納與治療的療法練習心理彈性。所以治療師的經驗分享和實習心得，對教授其他治療師和案主至關重要。

【目錄】

袁序
蘇序
李序
劉序
自序

第一章 為何要學做ACT？
第二章 人生可以沒有苦嗎？
第三章 認識思想這個「指揮官」
第四章 ACT為何如此重視「價值」
第五章 ACT如何做個案概念化
第六章 ACT的治療目標、策略與治療關係
第七章 思想脫鉤的理念與介入手法
第八章 經驗接納的理念與介入手法
第九章 專注當下的理念與介入手法
第十章 以己為境的理念與介入手法
第十一章 確立價值的理念與介入手法
第十二章 ACT承諾行動的理念與介入手法
第十三章 選擇點和ACT矩陣
第十四章 ACT與中國文化
第十五章 最後提醒及結語

附錄：參考文獻

【作者簡介】

作者在本書除針對接納與承諾治療的核心元素逐項講解實踐方法外，作者也有就使用療法時的心法、困難，可以遇上的卡點及提醒提出心得；作者同時整合現有資源和功課，以讓治療師幫助案主時，可以達到實踐的目標。