許多人渴望遠離塵囂，放下俗事的羈絆與主親近，卻對神操望而卻步，對避靜方式摸不著頭緒。多瑪斯．格林神父是資歷超過四十年、經驗豐富的神師，他以深入淺出的方式帶領我們重新認識神操的核心精神，提綱挈領地說明如何做依納爵式八天避靜，同時詳述實際操練神操四週的動力。

本書提供八天避靜的材料，並整理出「避靜大綱」，為初學者和進階者準備兩組不同的聖經材料，可以用於八天「閉關式」避靜，也能彈性地運用在「日常生活中的避靜」。無法抽出完整時間做避靜，卻渴望與主相守的人，可以當作每日祈禱的默想題材，幫助我們在日常生活中騰出空間，更深刻地體會天主的臨在。

❈本書特色

★ 依納爵神操八天避靜的默想材料和操練指南，有扎實的聖經基礎，內容豐富。

★ 提供「避靜大綱」，初學者和進階者皆適用，亦可當作每日祈禱的默想題材。

★ 符合現代基督徒的實際需求，增進信仰成長，往「行動中的默觀者」邁進。