「當我覺得自己做了不當的事，就會感到羞恥、自我懷疑、沮喪，我想躲起來不見人了！」

羞愧，那種無地自容的感覺、那個厭惡自己的聲音，總覺得自己不夠好、矮一人截、要躲開、憎自己……豈有此理！

羞恥感真的那麽討人厭嗎？羞恥感充當醜人，在你逃避犯下的錯誤時，大膽站出來，高聲疾呼，請你誠實面對自己的幽暗面嗎？只有面對錯失，你才能活出人的尊嚴。

喜有恥理！羞恥，其實有助於你。

很多人都逃避、害怕，甚至想征服羞愧、批判羞愧，以為它是「不健康的負面情緒」，但本書肯定羞愧本身的意義與價值，羞愧感其至是人類特有的情緒，目的是使人能改過自新。本書討論的羞愧不單在個人層面，也有家庭、學校，甚至國家民族的層面。基於中國人愛面子的心態，中國人社會及家庭的不健康羞愧特別嚴重。不過，我們可以從羞愧學習認識自己、認識上帝。面對羞愧，除了要學會明辨情緒，也要學會明辨是非，作個知錯能改、成熟明理的人。

【目錄】

「恥」情「恥」境
恥感後遺症
恥感是這樣造成的
解構羞愧者的內心世界
健康的羞愧
恥與疚
不健康的羞愧
面子大過天
恩典丸美麗
情緒思想大變法
活在人群中
我是誰

【作者簡介】

黃麗彰

香港中文大學社工系畢業，及後在香港大學及英國愛丁堡大學再深造。做了一段時間社工，後來到美國紐約進修婚姻及家庭治療，回港轉做輔導，主要服務對象是個人情緒及婚姻受困擾的人。麗彰是香港首批家事調解員，曾處理過很多離婚個案，有感饒恕與修和的重要性，2012完成的博士論文便是研究華人夫婦饒恕與修和的歷程。博士課程完成後，更多時間放在訓練社工及輔導員上。三十年來，曾任職多間志願團體、教會及大學；目前在清泉輔導室私家執業，亦分別任教香港中文大學及香港大學社會工作系。

著作頗多，包括《同牀異夢》、《執子之手》，《溝通不是萬靈丹》，《婚姻中的創傷與饒恕》、《幸福的實踐——婚姻輔導解構》、《破鏡重圓》、《歲月的育養》、《喜有恥理》等。

喜有耻理
黄丽彰