暢銷名著《愛是一種選擇》和《快樂是一種選擇》的作者米勒醫生，根據聖經及豐富的臨床經驗，以勵志方式，向你展示在不同處境中尋求快樂，並處理負面情緒的具體方案，當中涉及失望、抑鬱、憤怒、焦慮、壓力、哀傷、試煉、孤單、濫用藥物、婚姻、少年及長者等多個範圍。

【目錄】

前言
序言：選擇——命運的轉捩點
第1章 挫折：尋求希望
第2章 抑鬱：尋求安康
第3章 憤怒：尋求饒恕
第4章 焦慮：尋求平安
第5章 憂慮：尋求安心
第6章 壓力：尋求鬆弛
第7章 損失與哀傷：尋求安慰
第8章 試煉：尋求得勝
第9章 孤單：尋求關係
第10章 藥物濫用：尋求自由
第11章 婚姻：尋求合一
第12章 青少年：尋求基本需要
第13章 問題青少年：尋求幫助
第14章 成熟之年：尋求滿足
第15章 重拾盼望
第16章 不再一樣的生命
附錄
附錄甲
附錄乙
附錄丙