有人說：Less is more。我們能夠少花一點錢、少吃一點食物嗎？簡樸生活可以幫助我們聚焦在真正重要的事情上，而禁食則可讓我們盡情享受神的同在，清理心中雜念，渴求真正重要的東西。

有人認為崇拜等於沉悶的講道和了無生氣的音樂，對另一些人來說，崇拜卻是一周裡的歡慶高潮。崇拜和歡慶怎樣影響我們的生活態度？參與崇拜和歡慶是回應神的愛的一種方式，並可幫助我們渴望神和慶祝神的生命。

【目錄】

中譯本序
導論

一、簡單質禁食
1.　專心一意的人（馬太福音6:19-24, 33）
2.　少即是多（馬太福音6:24-34）
3.　簡單的話（馬太福音5:33-37）
4.　當禁食變成盛宴時（馬太福音4:11-11，約翰福音6:48-51）
5.　敞開的心（撒母耳記上7:3-13）
6.　禁食背後是甚麼？（馬太福音6:16-18，以賽亞書58:1-11）
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查經注解
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二、崇拜與歡慶
1.　渴慕神（詩篇63篇）
2.　在崇拜中回應（詩篇104:31-105:5）
3.　投入集體的崇拜（歷代志上16:1-36）
4.　慶祝神的生命（路加福音15:1-32）
5.　來到主桌前（約翰福音6:47-58）
6.　活在轉化中（腓立比書44-13）
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查經注解
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【作者簡介】

Jan Johnson，著有多本作品及查經書籍，包括Enjoying the Presence of God、Growing Compassionate Kids、When the Soul Listens及Listening to God（中譯：《慈愛的呼喚》），合著有Dallas Willard’s Study Guide to The Divine Conspiracy。她也是一位屬靈導師，經常在退修會及會議中擔任講員。現居於美國洛杉磯。