| 作者： | 亨利．克劳德（Henry Cloud） 约翰．汤森德（John Townsend） |
| 译者： | 张可桢 |
| 出版： | 基督使者协会 |
| 初版： | 2025/07 |
| 页数： | 352 |
| 尺寸： | 15.3x22.8cm |
| ISBN： | 9781634202527 |
| 分类： | 人生操练、休闲与哲学 |
【内容介绍】
《过犹不及》（Boundaries）是一本帮助超过400万人学会何时说Yes,何时说No，从而掌控自己生活的著作。
你的生活是否正在失控？或许你觉得必须对每个人的请求都说Yes；可能你发现自己总在为他人的情绪和问题承担责任；又或者你过分专注于表现得有爱心且无私，以至于忘记了自己的底线与局限——甚至以上全部问题你都正在经历。
在这本《纽约时报》畅销书中，作者将帮助你：
✓ 学会何时说Yes，如何说No。
✓ 重新掌控自己的生活。
✓ 与配偶、子女、朋友、父母、同事甚至自己建立符合圣经教导的健康界限。
这个针对数字时代更新扩充的版本，持续帮助全球数百万人解答以下难题：
• 设定界线的同时，我还能保持爱心吗？
• 什么是合理的界线？
• 如何有效管理数字生活而不被其控制？
• 如果他人因我的界线感到不满或受伤怎么办？
• 当有人索要我的时间、关爱、精力或金钱时该如何回应？
• 为什么一想到设定界线我就感到愧疚或恐惧？
• 婚姻中的彼此顺服与界线如何共存？
• 设定界线不就是自私吗？
你完全不必继续活在失控的人生里，立即发现界线如何让生活变得更美好！
【目录】
■目录
致谢
第一部分：什么是界线？
第1章 无界线的一天
第2章 界线是什么样的
第3章 界线问题
第4章 如何发展界线
第5章 界线十律
第6章 常见的界线迷思
第二部分：界线冲突
第7章 界线与你的家庭
第8章 界线与你的朋友
第9章 界线与你的配偶
第10章 界线与你的孩子
第11章 界线与工作
第12章 界线与数字时代
第13章 界线与你自己
第14章 界线与神
第三部分：建立健康的界线
第15章 设立界线的阻力
第16章 如何衡量界线的发展
第17章 有界线的一天
【作者简介】
亨利克劳德博士(Dr.Henry Cloud)是一位心理学博士，也是《纽约时报》和《华尔街日报》的畅销书作家，其著作全球销量近2000万册。 《成功杂志》将他列为"个人成长领域最具影响力的25位领袖"。作为CNN、福克斯新闻等国家级媒体的常邀嘉宾，克劳德博士在领导力咨询领域深耕三十余年，服务对象涵盖《财富》500强企业CE0至中小型私营企业主。他专注于高管教练与领导力顾问工作，协助企业领袖及其团队提升绩效、优化管理技能并重塑组织文化，尤其擅长超高净值家族办公室的专项咨询。
约翰汤森德博士（Dr.John Townsend)是一位商业顾问、领导力教练和心理学家。他撰写了30多部著作，总销量超过1000万册。二十多年来，汤森德博士与全球各地的领导者、组织和个人合作，为他们提供改变人生的解决方案。此外，他还是全美联合播出的谈话节目《新生命现场》(NEW LIFELIVE)的联合主持人，该节目覆盖180个市场，拥有300万听众。
过犹不及(简体)
作者： 亨利． 克劳德、约翰． 汤森德 (Henry Cloud & John Townsend)
