本书信可分为「神学」与「伦理」两个主要的部分。

一、1:3--3:21可视为本书信的「神学」部分，以类似崇拜程序的颂赞（1:3-14）、感恩、代祷、颂荣（1:15-23与3:14-21），佐以对收信人归主过程的回顾（2:1-22）与保罗的自述（3:1-13），来向收信人阐述何为父上帝所「筹画经营」（《和》1:10作「安排」），「使天上、地下，一切所有的在基督里同归于一」（1:10）的「福音奥秘」（1:9; 3:3,4,9）。

二、4:1--6:20可视为本书信的「伦理」部分，以六段教导来劝勉收信人（见以上「大纲」），指出他们既已有了之前所提各样属灵福气（见1:3-14的「颂赞」）并在基督里的新身分（见2:1-22的「回顾」），他们群体生活的先决条件为何（4:1-16），且他们当以怎样的方式行事为人（4:17-32、5:1-14、5:15-20），并当有怎样的家庭生活（5:21--6:9），以致他们的群体生活能与所蒙的恩召相称（4:1，对照1:18），以此方式来建立基督的身体（4:12，对照1:15-23的「感恩代祷」）。此一部分最后以「应当备战来抵挡魔鬼诡计」的呼吁作结（6:10-20）。

前言：如何使用这本书

大纲
一、书信开头（1:1-2）
二、颂赞（1:3-14）
三、感恩代祷（1:15-23）
四、回顾（2:1-22）
1. 从死到活（2:1-10）
2. 由远而近（2:11-22）
五、保罗的自述：他受苦系为了让外邦人明白基督的奥秘（3:1-13）
六、代祷颂荣（3:14-21）
七、劝勉：与所蒙恩召相称，建立基督的身体（4:1--6:20）
1. 合一与多样（4:1-16）
2. 去旧换新（4:17-32）
3. 弃暗崇光（5:1-14）
4. 避愚效智（5:15-20）
5. 家庭生活（5:21--6:9）
6. 属灵争战（6:10-20）
八、书信结尾（6:21-24）

附录：希伯来文与希腊文音译对照表