【內容介紹】

一位忠心愛主的老姐妹～吳美雲，看見公園中年老族群的福音需要，毅然決然自美返國，完成神所給的異象：不僅設立了讚美工作室，更讓讚美神的歌聲清晨就在園中飛揚，舉手投足的肢體律動，都是禱告中神的帶領。神親自祝福其中，顯其健康果效見証如雲彩！

第一輯　耶穌是我的救主

第一部
01你的右手必扶持我（詩139：9-10）
暖身：手臂及頸部運動

02我要歌頌（詩59：16-17）
伸展：縮腹及轉動腰部運動

03將你的話藏在我心裡（詩119：11-12）
手腕帶動及轉胸運動

04間奏
腳踝運動

第二部
05你的話（119：105）
抬腳縮腹及擴胸運動

06萬事互相效力（羅馬書8：28）
手臂、手腕及腰部運動

07題神的名（詩20：7）
跑步及跳躍運動

08主啊我的神
緩和呼吸、伸展運動

第三部
09你的笑臉幫助我（詩42：5）
膝部左右蹲、腰部左右前後彎仰運動

10神愛世人（約翰福音3：16）
跳躍與抬腳運動

11福音是神的大能（羅馬書1：16）
踏步互相握手祝福

12靠主喜樂（腓立比4：4）
甩手、手指及抖身運動

13主禱告文（馬太6：9-13）