【內容介紹】

準備好進入內心世界，我們需要放下解難模式，開啟聆聽模式：
聆聽自己。照顧好自己，才能更好的體會別人。多花時間聆聽自己的疲倦、 急躁、軟弱，擔心⋯⋯
聆聽別人。純粹陪伴和同行。放下聆聽別人的優越感，放下關於對方的前設，
帶著好奇心，投入當下，讓彼此連結起來。
讓人聆聽。累了嗎?想找人聆聽嗎?來吧!我會陪著你。

「說書人Storytaler」成立面書專頁以來，吸引逾37,000人追蹤。說書人說盡生命中大大小小的故事，也讓大家分享自己的生命故事。說書人成員有大學心理學教授和臨床心理學家提供專業意見，以及有精神病經歷的人分享親身體會的智慧。說書人邀請大家成為彼此生命中的守護者，同行走過高山低谷。

如果人人都懂得聆聽，世界從此就不一樣了。

「本書平易近人的筆觸，讓讀者輕易代入各個生活場景，為我們提供了非常實用的情緒練習。」張妙清教授 （香港中文大學副校長，卓敏心理學講座教授）

「剛巧這本書出現在我陷入反省之時，感恩為我上了一課。翻開這本書每一個小練習，逐步的認識了解自己，學習與自己相處，學習關心別人、學習聆聽別人、學習聆聽自己。」陳楚珩（《一念無明》 編劇）

「書裡面關於聆聽自己、聆聽別人的提醒，道理簡單，但學習起來要花一點功夫。」譚蕙芸 （香港中文大學新聞與傳播學院講師，獨立記者）

本書特點：

說書人的Facebook專頁有逾37,000人追蹤，成員包括大學心理學教授、臨床心理學家等專業人士， 以及有精神病經歷的人分享親身體會的智慧，對精神健康等課題有深入的了解及經驗，而聆聽是其中一個最重要的生活課題。

近年精神健康、情緒病引起社會各界關注，坊間不少書籍強調溝通「技巧」、應對「工具」，此書則強調「人」，透過持續的自省和對話， 以及不斷的生活實踐，學習彼此守護。

每個人都有聆聽人和被聆聽的時候，此書深入淺出地探討18個聆聽課題，配合真實動人的故事，加上簡單的練習，讓我們循序漸進地學習做一個聆聽者。

【目錄】