不管你現在年紀多大，人只要活著，就會慢慢變老。
每當你感到記性差、覺得沮喪和力不從心，
或遇到一時想不起來的窘境，不妨開口向天父祈禱吧！
祂是最鼓舞人心的施慰者、最慷慨大方的施恩者，
永遠耐心傾聽你的心聲，溫柔安撫你的擔憂和懼怕。

本書以幽默流暢的筆調書寫熟年生活的趣事與體悟，時而感嘆抱怨、時而欣然感謝；透過與主交談的祈禱時光，將日常點滴和酸甜苦辣化為滋長心靈的養分，得到安頓身心的力量。

變老是人生必經的歷程，你可以選擇與歲月和諧共處，以自己喜歡的方式認真過活，享受當下而怡然自得。放慢腳步、耐心面對年老體衰的不便與身心變化；勇於接受挑戰、嘗試新的體驗，就算看盡人生百態，還是能找到新發現；並以樂觀及感恩的心，迎接每個嶄新的明天。

現在，讓我們一起邁開輕快的步伐，用喜樂優雅的姿態探索歲月淬鍊的成熟風貌，讓熟年時光多些平安、少些擔憂，迎向豁達燦爛的理想老後。

【作者簡介】

麥嘉華（Bernadette McCarver Snyder）
基督徒暢銷作家，1930年出生於美國紐約。保有純真童心且勇於冒險，曾任職於廣告公司、擔任天主教出版社廣告文案編輯，1985年成為自由撰稿人。長期投入創作兒童與青少年信仰培育讀物，也樂於分享信仰知識和靈修反省；80歲後開始書寫熟齡的心境與生活感觸，邀請讀者在平淡的日子裡活出精采、邁向成聖。

著有《造物奇趣110》、《創世奇趣130》、《聖經奇趣150》、Paper Bag Prayers: Finding God in Little Things, Any Time, Any Place、Daffy Definitions for Seniors: with a Laugh and a Prayer等三十多部幽默風趣、啟發人心的作品。

譯者簡介
左婉薇，台大外文系畢，高師大英語教學碩士，渴望以翻譯為福傳效力。

譯作有：《我稱你們為朋友》、《高唱新歌》（聞道出版社）；《道明會簡史》、《基督宗教誕生前的耶穌》、《架上七言》（多明我出版社）；《祈禱的挑戰》、《獻給困境中的人》、《主的醫治妙手》、《基督徒的默觀之路》、《焦慮OUT，快樂UP》、《歡笑人生幸福多》、《魔鬼的祕密》、《和耶穌一起去上班》、《療癒傷痛》、《來自天堂的療癒》、《優雅走向回家的路》、《提著大包小包怎麼進窄門？》（上智文化事業）等。

【目錄】

◎目次
邁開輕快的步伐
作者序 你的人生走到哪兒了？
01 別浪費生命！
02 在迷霧中
03 風狂雨驟的日子
04 費解的謎
05 一想到就怕的四個字
06 教堂中的領悟
07 最佳賞味期
08 只要說一句話
09 記憶與回憶
10 滿意又合腳的鞋
11 活到老就要學到老
12 孤單寂寞覺得冷
13 跑診所成了日常
14 微笑帶來勇氣
15 虛驚一場
16 鑽研食譜
17 凡走過必留下痕跡
18 討價還價
19 走出心情的低谷
20 照鏡子
21 樂齡新體驗
22 矮人一截？
23 告別秋天
24 靜觀風暴
25 拉著往前走
26 頭髮與煩惱
27 用心聆聽
28 搖椅的魅力
29 登月之旅
30 我有疑問
31 意外驚喜
32 有光！
33 冷颼颼的清晨
34 動物奇觀
35 足部保養好處多
36 聖人好榜樣
37 真叫人吃不消
38 白晝越來越短
39 水是生命之本
40 腦袋短路
41 練習專心
42 聖誕外一章
43 小館與關節
44 你們聽吧！
45 繽紛朵朵
46 蝴蝶與鳥
47 字斟句酌
48 手杖和老花眼鏡
49 遺囑與自由
50 堅持和放手
51 該換胎的時候
52 無牙之苦
53 跟隨我
珍藏好時光