【內容介紹】

50歲開始，人生可以是自己的，
你想好要怎麼過了嗎？

年輕時，追求的是獲得和擁有，
中年後，用付出與分享過日子。
50+的心靈翻轉，
活出更喜樂、有方向的人生新旅程。

50歲之後，我們都知道身體上的養生非常重要，其實，心靈上的養生才是掌握美好生活的關鍵。想要避免中年空巢及老年憂鬱的最好方式，就是培養快樂的心境，而這樣的心境，是從肯定自己、分享自己開始。

在本書中，盧牧師提出一種「分享」的生活態度，他以自己與書中的許多人物為例，他們有些已經退休、有些還在職場，但都擁有非常精彩的生活。這些激勵人心的真實範例，將帶領我們及早思索50後的生活方式。

除了盧牧師對工作與生活的獨特觀點之外，本書也告訴讀者如何準備面對退休、如何在離開職場後依然擁有充滿活力與熱情的人生，進而找回自己的存在感與價值感。

想要擁有美好的50+生活，絕不是存夠退休金就萬事俱全。跟隨盧牧師上完這25堂心靈課，讓50後的生活沒有不安，只有豐富。

【目錄】

Part.1 豐盛生活正要開始
01　「退而不休」的人生
02　少一道菜，多一分愛
03　兩件事，創造更精彩的50+生活
04　培養第二專長，掌握人生的選擇權
05　即使活到百歲，也不要孤單一人過日子
06　讀一本書，打開新世界的大門
07　遠離憂鬱症的特效藥
08　凝聚家人的心，不再擔憂中年空巢期

Part2 心靈的養生，比補品更重要
09　祈禱不是用來治病的
10　人生中最不該留下的兩樣事物
11　守護生活，從破除迷信騙局開始
12　品味聖經，品出甘甜好滋味
13　為50+準備的每日心靈操練
14　理財，要「理」天上的「財」
15　留給孩子的最棒禮物
16　學習生命之愛，心靈再升級
17　真的有天堂或地獄嗎？
18　受洗，不是上天堂的絕對門票

Part3 人生最重要的一門課
19　安然面對生命終結的力量
20　寫給孩子與自己的最後一封信
21　每個人都要面對的生命功課
22　預先交代後事，從四十歲開始
23　用喜歡的方式向大家說再見
24　比盛大告別式更重要的事
25　生命的最終，都歸於愛

【作者簡介】

盧俊義

高雄人，台灣基督長老教會傳道者。

1974年自台南神學院畢業，陸續在台東關山、嘉義西門、台北東門等三間教會牧會，2013年2月退休，也曾任台南神學院、台灣神學院、玉山神學院、新竹聖經學院、台灣浸信會神學院等兼任講師。

此外，他擔任過高雄少年感化院、台東武陵外役監獄的教誨師，以及台灣長老教會《教會公報》主編，並在好消息頻道（GOOD TV）主持節目。曾與佛教釋昭慧法師、天主教王敬弘神父共同成立「關懷生命協會」。

目前在民視電視台主持《這些人，這些事》與《邁向十字架之路》等節目，同時擔任台北和信醫院宗教師、倫理和安寧委員，臺北醫學大學附設醫院倫理委員，以及長老教會總會「兒少營教材」及「兒童繪本」總策劃。

帶領八個查經班，喜歡文字工作。

相關著作：《伸出你的手：為生命灌注愛與意義的33堂課》《這些人，這些事：用生命疼惜台灣的「愛的守護者」》