【內容介紹】

過去的陰影、人生的過渡期、離開自己感到安舒的處境、負面思想、個人的陰暗面等等，都是每個人在成長過程中必然碰到的障礙及危機；但危中有機——要如何把握契機？突破障礙，追求成長？

本書從時間、關係及個人內在結構三個層面，深入研討，淺白解說各項成長契機。每章附真實故事、成長習作、成長提示及參考書目，讓讀者深化認識及應用各章主題。不論個人成長或助人成長者均適合細讀實踐。


「我在一個寧靜的下午，照書裡的指示，獨自走了一趟『成長路上任縱橫』的旅程。既得幫助，也獲得不少啟發和方法，將來可以幫助他人。

本書理論基礎堅實，引經據典，集各家所成，融會貫通，以華人社會情境為本色。全書條理分明，深入淺出，在闡述深奧理論之處，附以貼切故事例子，讓讀者投入角色，加以反思，加深對理論的認識。今次增訂再版，增添了三個章節，分別從認知、情緒和意志三方面入手，幫助讀者反思，三章看似分割，但讀來緊密相連，觸類旁通。讀過前十章，再從結尾三章整全地自觀，十分有意思。

作為資深輔導工作者，著書的最大目的，不在傳授冷知識；相信讀者都會和我一樣，強烈感受到作者那種深盼幫助讀者成長，繼而再幫助更多人成長的心願。因此「個人成長習作」，必定是作者希望讀者可以用更多時間去完成的部分。讀者也會發現書中列出的各種提示、圖表和檢視工具，都很實用，讓輔導門外漢，得到實在隨時的幫助。謹以誠懇心願再次把本書推薦給每一位。」
——劉賀強
沙田循道衛理中學校長

「區祥江博士積累多年輔導功力，整合成這本理論與經驗兼備、有關成長心理學的好書。清晰具體的成長藍圖，配以真實的個案與故事，加上分析、習作，令讀者不知不覺上了一課心理輔導，是坊間難得遇上一本內容堅實的本土著作。難怪《生命軌跡》面世以來，好評如潮。今番增訂，增潤了對『知、情、意』的理解，透過認知、情緒和意志鍛煉三個向度，進一步深化這個在「時間隧道」穿梭、助人自助的經驗旅程，也再一次印證作者相當高的理論綜合能力與生活觸覺。」
——沈淑文
突破輔導中心總監

【目錄】

增訂版序／梁永泰
增訂版自序
初版序／李兆康
初版自序
成長的隨想
成長的藍圖

時間隧道中的我
1. 過去：講故事與成長
2. 過去：清理未了結的帳
3. 現在：人生階段的掌握
4. 將來：過渡期與成長
關係網中的自我
5. 我與環境：踏出安舒區
6. 我與環境：閱讀，生活體驗與成長
7. 我與他人：從無條件的接納到自我接納
8. 我與他人：從羣體中區分出來
9. 我與自己：認識多方面的我
10. 我與自已：整合兩極的我　
知情意成熟的自我
11. 知：負面思想的校正
12. 情：情緒健康的流露
13. 意：意志力的鍛煉

四十年的成長故事
成長契機分析
後記
個人成長參考書目

【作者簡介】

區祥江，中國宣道神學院實踐及輔導講師，前突破輔導中心總監。福樂神學院婚姻與家庭治療碩士及教牧學博士。多年來專注探討男性成長課題，開辦成長小組、主持研討會及婚姻講座。著作包括：《生命軌迹》、《輔導小百科》、《婚姻左右左》、《婚姻進步書》及「男人三部曲」——《男人的命途》、《丈夫不敗之謎》、《父親卓越成就》、《男性輔導新貌》(合著) 等。小說作品有《輔導迷室》、《遺下來的外衣》。

生命轨迹：13个助人自助的成长关键（增订版）
区祥江