養生,不只是世俗人關注的事,屬靈人也應該關注,因為只有擁有健康體魄,我們才能全心、全意、全力事奉神,正如保羅勸勉徒弟提摩太時,也提點他要喝點酒,以改善胃腸功能,可見盡忠事奉的保羅也不會不注意健康。
教會事奉工作異常忙碌,不止教牧傳道常感耗盡(burn out),連熱心信徒也不例外。本書作者目睹這現象,在攻讀博士時,就專心探研養生與事奉的課題,並興起創辦養生學院的異象,幫助教牧信徒能有健康身體,承擔使命。
本書作者的父親曾是台灣農業部官員,又自家開設蔬果農場,自小就耳濡目染,熟知園藝農事,對有機耕植及烹調養生食材,甚有心得。本書分兩部分:第一部從靈魂體角度綜論養生竅門;第二部是整全的養生課程,教導人建立健康的飲食觀念,並提供超過40款美味健康食品的食譜,適合有意改善自身及家人健康的人士觀看。
【目錄】
序
第一部 從身心靈看養生
第二部 重尋健康的養生智慧(養生課程)